Bob Harper se reface dintr-un atac de cord recent care i-ar fi putut pune capăt vieții. Dar, în loc să se bucure de o cale liniștită înapoi către sănătate, el trebuie să se apere împotriva șoimilor de dietă online.
Harper a folosit Instagram pentru a-și ține adepții la curent cu progresele sale, precum și cu mâncarea pe care o mănâncă, pe baza recomandărilor medicului său. Vineri, antrenorul „The Biggest Theerer” s-a bucurat de un prânz organizat de bunul prieten și directorul Hotelului Mercer din New York, Gilles Stellardo, în care sunt prezentate cereale, legume și pește amestecate.
"Am avut un prânz atât de special astăzi", a scris Harper vineri. "L-am văzut pe prietenul meu @gillesnyc care îmi conduce casa acasă @mercerhotelnyc Gilles a primit bucătarul să facă un prânz sănătos pentru inimă și a fost DELICIOS! Sunt norocos să am prieteni atât de buni."
Am avut un prânz atât de special astăzi. L-am văzut pe prietenul meu @gillesnyc care îmi conduce casa acasă @mercerhotelnyc Gilles a primit bucătarul să facă un prânz sănătos pentru inimă și a fost DELICIOS !! Am noroc că am prieteni atât de buni. ❤ ❤ ????????
Postul a stârnit indignare din partea multora dintre adepții săi vegani, întrucât Harper a urmat o dietă în cea mai mare parte vegană de-a lungul recuperării sale. Nu numai că unii și-au exprimat furia în privința prânzului său pescarian, dar și comentatorii au mers până să spună că va avea un alt atac de cord dacă va continua să mănânce pește.
S-a adresat sâmbătă mulți dintre urâtoare direct într-o postare separată, explicând că el nu caută decât sfatul medicilor săi și că, deși nu i-ar bloca pe cei cu o opinie diferită, speră că oamenii vor respecta deciziile sale.
"Prânzul de astăzi, am început cu o ciorbă de mazăre împărțită și m-am dus cu burgerul cu legume cu sparanghel. Pe o notă laterală, la toți veganii de acolo care mă urmăresc și îmi spun că o să mai fac un atac de cord dacă voi continua mănâncă pește, Vă rugăm să vă abțineți să postați aceste comentarii groaznice. Sunt pur și simplu urâtoare și însemnate. Voi continua să fac ceea ce medicii mei consideră că este potrivit pentru mine în situația mea, așa că vă rog să mă dezvăluiți în schimb. cei mai buni prieteni, tu te faci și eu mă voi face ”.
Prânzul de astăzi, am început cu o ciorbă de mazăre împărțită și am mers cu burgerul cu legume cu sparanghel. Pe o notă laterală, tuturor veganilor de acolo care mă urmăresc și îmi spun că o să mai fac un atac de cord dacă voi continua să mănânc pește, VĂ rugăm să vă abțineți să postați aceste comentarii îngrozitoare. Sunt pur și simplu urâtoare și însemnate. Voi continua să fac ceea ce medicii mei consideră că este potrivit pentru mine în situația mea, așa că vă rugăm să mă dezvăluiți. În cuvintele unuia dintre cei mai buni prieteni ai mei, tu te faci și eu mă fac. #heartattacksurvivor #noroomforhaters
Nu numai că este „însemnat” să spui că ar muri în urma unui atac de cord mâncând pește, ci este și fals.
„Peștele este o sursă bună de proteine slabe, iar unele sunt, de asemenea, o sursă de grăsimi sănătoase pentru inimă”, a spus Sarah Roger, dietetică înregistrată la HelloFresh, pentru LIVESTRONG.COM. „Când peștele este preparat printr-o metodă care nu adaugă grăsimi saturate, cum ar fi fierberea, coacerea sau pan-searing-ul cu ulei de măsline (nu unt), aveți o sursă excelentă de proteine care conține un nivel scăzut de grăsimi saturate." Roger a menționat că grăsimea saturată se găsește în alimente grele, precum untul și carnea roșie și este legată de boli de inimă.
"Peștele, preparat cu ulei de măsline, nu are același conținut ridicat de grăsimi saturate. De asemenea, peștele gras ca somonul sunt surse de acizi grași omega-3 sănătoși pentru inimă, care s-au dovedit a scădea LDL-urile, colesterolul rău legat de boli de inimă și crește HDL-urile, colesterolul bun ”, a continuat Roger.
"Peștele este, de asemenea, o parte din dieta mediteraneană sănătoasă pe inimă, pe care mulți dintre medicii o recomandă. În timp ce alimentele vegane evită toate sursele de grăsimi saturate, peștele poate fi cu siguranță parte a unei diete sănătoase pentru inimă".
Cu toții am fi mai bine să luăm sfaturi dietetice de la experți precum Harper, medicii săi și Roger, decât comentatorii social-media.
Tu ce crezi?
Crezi că este greșit faptul că fanii îl trântesc pe Harper pentru că nu sunt de acord cu alegerile sale alimentare? Ar trebui să înceteze să împărtășească fotografii ale meselor sale pentru a evita aceste tipuri de comentarii? Spuneți-ne în comentarii!
