Înecat de refluxul acid
Pasul 1
Asfocarea nocturnă poate fi legată de refluxul acid, care apare atunci când banda de mușchi care formează un sigiliu între esofag și stomac se slăbește sau nu reușește să se închidă bine. În timpul somnului, când corpul tău este plat cu esofagul și stomacul pe un plan egal, este mai ușor pentru sucurile digestive acide să călătorească în sus - sau să reflux - și să irite esofagul și gâtul, provocând tuse și sufocare. Când sunt cauzate de refluxul acid, tuse și sufocarea noaptea sunt în mod obișnuit legate de regurgitare, care apare atunci când conținutul stomacului trece spontan în gură. De asemenea, tusea și uneori sufocarea lichidelor acide ale stomacului pot fi o tuse reflexă declanșată de iritarea esofagului și a corzilor vocale.
Gestionarea refluxului acid nocturn
Pasul 1
Dormirea cu capul patului ridicat ajută la prevenirea refluxului acid și reduce timpul în care acidul rămâne în contact cu țesutul esofagian. Acest lucru este doar din cauza gravitației - atunci când dormiți cu corpul superior ridicat, conținutul acid al stomacului este mai puțin probabil să se scurgă în esofag în comparație cu culcatul plat. Panele cu spumă pentru dormit se vând comercial și sunt cel mai simplu mod de a dormi pe o înclinare. O altă strategie utilă pentru a reduce șansa refluxului acid nocturn este să nu te culci în 2 până la 3 ore de la mâncare. În cele din urmă, luați în considerare evitarea mâncărurilor mari sau a oricăror alimente care vă pot declanșa simptomele, inclusiv alimente grase, ciocolată, citrice și sucuri, mentă și băuturi cafeinizate sau alcoolice.
Alte cauze ale sufocării nocturne
Pasul 1
Pe lângă GERD, o serie de alte afecțiuni pot provoca tuse nocturnă și sufocare. Dacă aveți apnee obstructivă de somn, puteți opri respirația temporar în somn, din cauza căilor respiratorii blocate - iar atunci când respirația se reia, puteți sforăi sau sună sufocarea. Afecțiunile respiratorii, cum ar fi alergiile, astmul sau picăturile post-nazale pot duce la tuse și sufocarea lichidelor, cum ar fi saliva, mucusul sau chiar conținutul stomacului care este regurgitat de la tuse excesivă. Insuficiența cardiacă, o afecțiune în care mușchiul cardiac este deteriorat și nu se pompează cu suficientă forță, poate duce la acumularea de lichid în plămâni și poate provoca tuse noaptea. Alte afecțiuni mai puțin obișnuite pot provoca tuse nocturnă sau sufocarea lichidelor, astfel încât acest simptom deranjant trebuie evaluat de către un medic înainte de a se auto-trata pentru GERD.
