Alimentele care sunt foarte prelucrate și conțin multă grăsime nu provoacă diaree, dar pot duce la o mulțime de scaune libere. Diareea este definită în mod corespunzător drept scaune umede, pline de apă, care apar frecvent, potrivit MedlinePlus. Mâncarea mâncărurilor de gunoi în timp ce aveți diaree poate prelungi sau agrava starea. Diareea tinde să fie un simptom al unei alte afecțiuni medicale care trebuie evaluată de către medicul dumneavoastră. Dacă dezvoltați scaune slăbite după ce ați consumat mâncare necorespunzătoare, eliminați-o din dieta dvs. pentru a vedea dacă aveți vreo îmbunătățire.
Diaree
Diareea este o afecțiune comună care afectează aproape fiecare persoană, cel puțin o dată în viață. Diareea durează de obicei câteva zile, dar poate continua câteva săptămâni și trebuie evaluată de un medic. Cauzele comune ale diareei includ călătoriile, intoxicațiile alimentare și infecțiile virale. Când călătoriți, vă expuneți corpul la noi bacterii și paraziți care pot provoca diaree. Intoxicațiile alimentare sunt atunci când consumi ceva care este contaminat cu toxine, bacterii, virus sau parazit. Infecțiile virale sunt denumite în mod obișnuit gripa stomacală și sunt însoțite de vărsături și febră de grad scăzut.
Consideratie alimentara
Junk food se referă la alimentele care sunt prelucrate cu conținut ridicat, conțin ingrediente artificiale care sunt de obicei bogate în grăsimi. Mâncarea prea multă junk food poate provoca iritarea sistemului digestiv, ceea ce duce la mișcări incomode ale intestinului. Dacă aveți diaree și mâncați mâncare de gunoi, vă poate înrăutăți starea. Mâncarea de gunoi este dificilă pentru sistemul digestiv de a se descompune din cauza zaharurilor și proteinelor complexe pe care le conțin.
Evitarea dietei
Includere
Unul dintre aspectele principale ale tratării diareei cu dieta este creșterea aportului de lichide. Folosiți lichide care ajută la calmarea stomacului și nu au dificultăți în procesare, precum apă, băuturi sportive cu electroliți, bulion, ceaiuri din plante și sucuri de fructe. Sucul de mere și pere poate crește diaree și trebuie evitat. Mâncați alimente blande în cantități mici, cum ar fi banane, biscuiti, pâine prăjită, orez alb, morcovi fierti și cartofi fierti.
