Candida albicans poate provoca o multitudine de probleme - tuse orală, afecțiuni, erupții cutanate și chiar piciorul sportivului. Bacteriile precum candida pot prospera în zone umede întunecate, cum ar fi vestiare și în interiorul încălțămintei tale. O combinație de modificări dietetice și medicamente antifungice convenționale ar trebui să trateze infecția dvs. curentă. Refacerea bacteriilor benefice care pot ține controlul candida ar trebui să prevină viitoarele focare.
Candida
Candida este o ciupercă asemănătoare cu drojdia - un tip de bacterii - și una dintre mii în și pe corpul tău. Deși în mod normal inofensiv, dacă candida este permisă să se reproducă prea repede, este posibil să apară erupții cutanate, mâncărime, o infecție cu drojdie vaginală, tuse orală sau afecțiuni, pe lângă piciorul sportivului. Candida se hrănește cu zahăr; atunci când vă schimbați dieta pentru a lupta cu piciorul unui atlet, trebuie să eliminați cât mai mult zahăr - inclusiv alimentele care se orientează rapid la zahăr, cum ar fi alimentele obținute din făina rafinată. De asemenea, trebuie evitate alimentele care conțin drojdie, mucegai sau ciupercă.
Picior de atlet
Unul dintre numeroasele moduri în care se poate manifesta o suprasolicitare a candidei, piciorul de atlet este caracterizat de pete solide și uscate între degetele de la picioare, uneori cu mâncărime. S-ar putea să credeți că aveți pielea excesiv de uscată - dar că pielea flăcată este cel mai probabil piciorul sportivului. Este posibil să vedeți chiar și câteva blistere mici. Dacă pielea dintre degetele de la picioare crăpa, poate lăsa bacteriile să pătrundă mai adânc în corpul tău și să provoace o infecție secundară. Deși modificările dietetice nu vor vindeca piciorul unui atlet, ele pot ajuta la prevenirea viitoarelor infecții.
Dieta Candida
Eliminați cât mai mult zahăr din dieta dvs. - candida prospera la zahăr. Aceasta include atât zaharuri adăugate, precum alimente cum ar fi sodă, prăjituri, prăjituri și multe alimente prelucrate, precum și zaharuri naturale. Limitați consumul de fructe și alegeți fructe cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi mere și fructe de pădure. Evitați bananele și alte fructe tropicale și sucurile de fructe care sunt surse concentrate de zaharuri. De asemenea, produsele lactate trebuie limitate, cu excepția produselor lactate fermentate, cum ar fi iaurtul și kefirul, care conțin bacterii benefice - o tulpină probiotică specifică Lactobacillus acidophilus - care ajută la menținerea candida în control.
Alt tratament
Este posibil să aveți nevoie de un medicament antifungic fără rețea pentru a vă ajuta să vă tratați infecția curentă. Deoarece umiditatea încurajează creșterea candidei, asigurați-vă că vă uscați complet picioarele după duș. Nu purtați șosete de bumbac, ci purtați o țesătură sintetică care va îndepărta umiditatea departe de picioare. Schimbați șosetele des și folosiți pulbere antifungică în șosete și încălțăminte. Infecțiile persistente sau cronice pot avea nevoie de medicamente mai puternice, pe bază de rețetă sau pot fi un simptom al unei probleme medicale care stau la baza.
