S-ar putea să nu vă petreceți mult timp privind sau să vă gândiți la apariția urinei, dar medicul vă poate spune multe despre sănătatea dvs. actuală analizând-o. O culoare normală a urinei poate varia de la galben pal până la chihlimbar închis, dar dacă urina dvs. este tulbure, este considerată o culoare anormală și poate indica o afecțiune medicală de bază. Alimentele pe care le consumi, inclusiv anumite legume, pot afecta culoarea și aspectul urinei tale, dar dacă ai observat că urina ta este tulbure, contactați imediat medicul.
Culoare urină
Un pigment numit urocrom este responsabil pentru culoarea urinei. Concentrația sau diluția urinei ar putea influența culoarea. Când beți mai multe lichide, urina dvs. va avea o culoare mai deschisă, dar dacă începeți să vă deshidratați, urina dvs. poate avea mai multă nuanță de chihlimbar. Modificările în culoarea urinei ar putea semnifica, de asemenea, prezența unei afecțiuni medicale sau pot apărea din cauza unei medicamente pe care o luați sau din cauza anumitor alimente pe care le mâncați. Sfecla și murele pot provoca urină roz, roșie sau maro deschis, iar doze mari de caroten, antioxidanții găsiți în legumele portocalii, pot determina ca urina să devină portocalie.
legume
O dietă bogată în legume vă oferă multe dintre vitaminele și mineralele de care aveți nevoie pentru o sănătate bună, dar este asociată și cu urina clară. Potrivit lui Larry Trivieri, autorul „Alternative Medicine: The Definitive Guide”, urina tulbure este de obicei alcalină, ceea ce reprezintă o măsură a pH-ului urinei. Site-ul National Institutes of Health, Medline Plus, raportează că consumul de legume poate crește aciditatea urinei, ceea ce o face mai puțin alcalină. Cu toate acestea, conținutul de vitamine din anumite legume ar putea provoca urină tulbure, dar ar apărea numai dacă ai mânca cantități mari din ele.
Vitamine
Dozele mari de vitamine C și B pot fi asociate cu urina tulbure, dar apare mai des cu suplimente cu doze mari decât cu un aport mare de legume. Această decolorare are loc deoarece vitaminele C și vitaminele B sunt solubile în apă, ceea ce înseamnă că orice exces de care corpul dvs. nu are nevoie este excretat în urină, făcându-l să pară tulbure. Ardeii sunt foarte bogati in vitamina C, iar verdele frunzelor si sparanghelul sunt bogati in anumite vitamine B.
consideraţii
Nu vă limitați aportul de legume de frica de a dezvolta urină tulbure. Dacă o anumită legumă este cauza urinei tulbure, cel mai probabil se datorează vitaminelor pe care le conține și nu unei afecțiuni medicale subiacente. Dacă urina tulbure persistă sau este însoțită de o nuanță roșu închis, maro sau negru, contactați imediat medicul. S-ar putea să aveți o infecție sau o altă afecțiune medicală gravă care necesită tratament imediat.
