Ați observat că burtica dvs. este ceva mai mare și mai rotundă decât de obicei și vă întrebați dacă mâncați prea mult sau dacă sunteți gravidă. Întrebarea poate fi rezolvată cu un simplu test de sarcină la domiciliu. Cu toate acestea, dacă nu sunteți gata să faceți un test de sarcină din orice motiv, există alte semne fizice care vă pot ajuta să clarificați problema. Dacă semnele indică sarcina, ar trebui să vă confirmați starea cu un test și să consultați un profesionist medical cât mai curând posibil.
Simptome de sarcină
Să ai burtica mare este doar un semn de sarcină - și asta nu apare de obicei până când ai trei, patru sau chiar cinci luni. Cel mai de încredere semn fizic al sarcinii este o perioadă menstruală ratată. Alte semne includ sânii umflați sau fragede, greață, urinare frecventă, epuizare, pofte alimentare și un miros intens, printre altele. Cu toate acestea, unele femei însărcinate nu prezintă niciunul dintre aceste simptome. Singura modalitate de a fi absolut sigur că ești gravidă este să faci un test de sânge sau să ai o ecografie.
Cauzele grăsimii stomacale
În afară de sarcină, stomacul tău poate apărea din mai multe motive. Supraalimentarea este un vinovat comun. Totuși, o burtă grasă poate fi cauzată și de consumul de alimente care te fac să umfli cu gaz sau care te fac să reții apă. De asemenea, în afecțiuni medicale, cum ar fi constipația, hernia sau în circumstanțe excepționale, o tumoră poate provoca stomacul tău umflat. Eereditatea poate juca, de asemenea, un rol important: dacă unul dintre părinți sau alți membri ai familiei tinde să crească în greutate în zona stomacului, s-ar putea să aveți aceeași dispoziție genetică. În cele din urmă, femeile aflate la menopauză tind să stocheze grăsime în abdomenul lor spre deosebire de alte părți ale corpului.
Pericolele de grăsime la stomac
Reducerea grăsimilor stomacale
Când grăsimea din burtă se datorează supraalimentării, începeți să acordați atenție alimentelor pe care le mâncați și cât de mult mâncați. Puteți slăbi în burtă - precum și în alte părți ale corpului dvs. - consumând o mulțime de fructe și legume și evitând alimente zaharoase, băuturi și alimente bogate în grăsimi și incluzând mai multe cereale integrale în dieta dvs. De asemenea, urmărește cel puțin 30 până la 60 de minute de exerciții fizice zilnice pentru a pierde grăsimea din burtă.
