Fibroizele sunt în primul rând legate de modificările hormonale, dar stilul de viață și dieta sunt, de asemenea, factori influenți. Odată formate, aceste tumori necesită de obicei tratamente farmacologice sau chirurgicale. Cu toate acestea, o dietă cu fibroame poate ajuta persoanele care știu că sunt în pericol, reducând probabilitatea dezvoltării acestora.
Ce sunt fibroamele?
Conform unui studiu din iulie 2012, în Analele Cercetărilor de Științe Medicale și ale Sănătății, fibroamele uterine sunt cele mai frecvente tumori care apar la femei. Deși sunt benigne, ele sunt adesea însoțite de o varietate de simptome, inclusiv:
- Durere abdominală și presiune
- Probleme urinare
- Sângerare neregulată
- Sângerare menstruală grea
- Crampe menstruale
Conform atât acestui studiu, cât și al unui studiu din august 2012, publicat în Asia Pacific Pacific Journal of Clinical Nutrition, fibroamele pot provoca, de asemenea, probleme mai severe, cum ar fi pierderea sarcinii și probleme de infertilitate. Aproximativ 30% dintre femeile cu fibroame întâmpină probleme de fertilitate. De asemenea, sunt posibile probleme de sănătate pe termen lung.
Având în vedere gama de probleme care sunt posibile, este foarte important să tratați fibroamele. O serie de tratamente farmacologice și chirurgicale diferite sunt posibile. Creșterea suplimentară a fibromului poate fi prevenită, dar femeile trebuie să fie conștiente de diverșii factori de risc care contribuie la dezvoltarea fibroamelor lor.
Factorii de risc pentru dezvoltarea fibromului
Nu este cunoscut motivul exact pentru care se dezvoltă fibroamele. Cu toate acestea, creșterea fibromului este de obicei asociată cu hormoni - în mod specific, nivelurile de estrogen și progesteron.
Conform studiului din Analele Cercetării Științelor Medicale și ale Sănătății, există numeroși factori de risc genetici, de mediu, de stil de viață și de dietă, care sunt, de asemenea, legate de fibroame. Unii dintre acești factori de risc nu pot fi modificați. De exemplu, femeile de origine africană au un risc crescut de a dezvolta fibroame.
Alți factori de risc pot fi mult mai variabili. De exemplu, stresul, care poate afecta nivelul hormonilor, se crede că crește probabilitatea creșterii fibromului. În mod similar, stilurile de viață sedentare și dietele nesănătoase pot influența, de asemenea, riscul formării acestor tumori benigne.
Nu există regimuri de tratament natural pentru fibrom sau remedii naturale pentru fibroame. Cu toate acestea, stilul de viață și modificările alimentare pot reduce șansele de a dezvolta fibroame. Aceste modificări pot fi deosebit de benefice pentru persoanele care au avut deja fibroame sau știu că sunt în pericol.
Alimente de evitat cu fibroame
Dieta a fost studiată pe larg în raport cu apariția fibroamelor. Există alimente de evitat cu fibroame, precum și alimente pentru oameni de evitat dacă doresc să prevină riscul de a dezvolta fibroame.
Conform unui studiu din octombrie 2015, publicat în Journal of Obstetrics and Gynecology Research, dieta este considerată a fi un factor de risc major, deoarece anumite alimente pot influența metabolismul hormonilor estrogeni. Acest lucru înseamnă, în esență, că anumite alimente pot reproduce sau chiar pot crește efectele estrogenului.
Produsele alimentare care pot influența metabolismul hormonal includ laptele de soia, alimentele conservate, îndulcitorii și aditivii alimentari. În plus, atât studiile din Analele Cercetărilor Medicale și ale Științei Sănătății, cât și ale Revistei Clinice de Nutriție din Asia Pacific au raportat că un consum crescut de produse din carne - în special produse din carne roșie - poate crește riscul de a dezvolta fibroame.
În mod similar, un studiu din septembrie 2014 în Jurnalul European pentru Menopauză Maturitas a raportat că un aport crescut de produse lactate și acizi grași omega-3 poate crește probabilitatea de a dezvolta fibroame. Cu toate acestea, literatura științifică nu este întotdeauna de acord cu alimentele de evitat cu fibroamele.
Produse dietetice și fibroame dezbătute
Câteva produse dietetice diferite sunt dezbătute ca alimente pentru a fi evitate cu fibroame. Efectele soia și produsele lactate asupra formării fibromului au avut rezultate deosebit de contradictorii.
De exemplu, articolul din Jurnalul Clinic de Nutriție din Asia Pacific a discutat modul în care produsele de soia au fost raportate ca alimente care ar putea ajuta la prevenirea formării fibromului. Cu toate acestea, acest articol nu a reușit să reproducă aceste rezultate. De fapt, sa constatat că consumul de produse din soia nu a avut niciun efect asupra dezvoltării fibromului.
În schimb, articolul din Journal of Obstetrics and Gynecology Research și studiul din Maturitas European Menopause Journal au raportat că laptele de soia (dar nu și alte produse de soia) ar putea crește probabilitatea formării fibromului. Un articol din mai 2017 din The BJOG: Un jurnal internațional de obstetrică și ginecologie ( BJOG_) a raportat că consumul de lapte de soia poate provoca un risc crescut de 2, 5 ori de dezvoltare a fibroamelor.
De asemenea, produsele lactate au efecte mixte raportate în literatura de specialitate. De exemplu, studiul din Jurnalul European pentru Menopauză Maturitas a raportat că produsele lactate sunt susceptibile să crească riscul de fibroame. Cu toate acestea, articolul din BJOG raporta că consumul de produse lactate poate contribui la reducerea riscului de fibroame.
Fibroame, dietă și sănătate
Reducerea aportului de carne și consumul mai multor produse pe bază de plante sunt cele mai benefice aspecte ale unei diete funcționale cu fibroame. Acest lucru se datorează faptului că, așa cum s-a discutat în studiul publicat în BJOG, o dietă vegetariană este gândită în special pentru a preveni riscul de fibroame uterine. Acest studiu a raportat modul în care consumul de fructe și legume poate ajuta la prevenirea fibroamelor prin scăderea metabolismului estrogenului.
Același studiu a descoperit că consumul de legume crucifere precum broccoli și varză, precum și fructe precum roșii și măr, a fost deosebit de util în reducerea riscului de a dezvolta fibroame.
În mod similar, atât studiile din Analele Cercetărilor Medicale și ale Sănătății, cât și ale Revistei Clinice de Nutriție din Asia Pacific au raportat că consumul de legume verzi sunt componente benefice ale unei diete cu fibroame. Se consideră că aceste alimente pe bază de plante sunt benefice datorită diverselor substanțe antioxidante și fitochimice.
Diferite alte alimente sănătoase pe bază de plante pot fi, de asemenea, integrate într-o dietă cu fibroame. Produse precum ceaiul verde, licoarea, urechile, usturoiul, grepfrutul, usturoiul, curcumina și majoritatea fructelor de pădure sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți și fitochimici.
Deși aceste alimente au compuși bioactivi benefici, ar trebui să fiți conștienți că beneficiile lor clinice nu sunt pe deplin înțelese. Un studiu din august 2015 în Jurnalul Molecular Nutrition and Food Research a declarat că acești compuși benefici au un potențial mare. Cu toate acestea, ele sunt considerate în principal ca potențiale izolate terapeutice, mai degrabă decât componente importante ale dietelor fibroase.
Cu toate acestea, s-a descoperit că substanțele nutritive specifice joacă un rol major în dezvoltarea fibromului. Un articol din mai 2013 din Journal of Epidemiology a raportat că un aport suficient de vitamina D poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta fibroame. USDA afirmă că somonul, ciupercile, carnea de porc, ouăle și alimentele fortificate (cum ar fi produsele lactate pe bază de lapte și produsele lactate pe bază de plante) sunt unele dintre cele mai bogate alimente din acest nutrient esențial.
