Având în vedere subiecte precum pozitivitatea corpului, îngrijirea de sine și abilitarea femeilor care se ocupă în mod deosebit în rândul femeilor din interiorul și din afara Hollywoodului, are sens că boxul a devenit o tendință imensă în Statele Unite. Nu numai că oferă un antrenament cu un corp complet ucigaș, ci are și beneficii majore de stimulare a stării de spirit, la care pot atesta multe dintre doamnele badass din lista noastră. Citiți mai departe pentru a afla care copii de boxeri de la Hollywood distrug stereotipurile în timp ce rup o transpirație.
Având în vedere subiecte precum pozitivitatea corpului, îngrijirea de sine și abilitarea femeilor care se ocupă în mod deosebit în rândul femeilor din interiorul și din afara Hollywoodului, are sens că boxul a devenit o tendință imensă în Statele Unite. Nu numai că oferă un antrenament cu un corp complet ucigaș, ci are și beneficii majore de stimulare a stării de spirit, la care pot atesta multe dintre doamnele badass din lista noastră. Citiți mai departe pentru a afla care copii de boxeri de la Hollywood distrug stereotipurile în timp ce rup o transpirație.
1. Naomi Campbell
Supermodelul Naomi Campbell este un șef total pe pistă - și în ringul de box. Într-un videoclip postat pe contul ei de Instagram, îl puteți vedea pe Campbell care îl lucrează la sala de sport BXR din Londra, împreună cu antrenorul Nike Courtney Fearon. Fostul judecător al reality-show-ului „Face” aruncă două lovituri rapide cu brațul stâng înainte de a-și lăsa partenerul cu un cârlig drept în videoclip, în titlu, „Happy box”. Când nu face box sau modelează, frumusețea britanică este un editor colaborator la Vogue UK. Ce baba!
Supermodelul Naomi Campbell este un șef total pe pistă - și în ringul de box. Într-un videoclip postat pe contul ei de Instagram, îl puteți vedea pe Campbell care îl lucrează la sala de sport BXR din Londra, împreună cu antrenorul Nike Courtney Fearon. Fostul judecător al reality-show-ului „Face” aruncă două lovituri rapide cu brațul stâng înainte de a-și lăsa partenerul cu un cârlig drept în videoclip, în titlu, „Happy box”. Când nu face box sau modelează, frumusețea britanică este un editor colaborator la Vogue UK. Ce baba!
2. Jennifer Garner
În timp ce se pregătea pentru scenele de luptă în proaspătul ei thriller de acțiune Peppermint, Jennifer Garner a dat lovitura importantă în box și arte marțiale. Actrița a vorbit despre rutina ei la CinemaCon din acest an, spunând că "de fapt s-a simțit foarte bine. Eram într-o formă destul de bună în care am intrat."
Și în formă bună a fost - la începutul acestui an, Garner și-a prezentat ședințele de gimnastică pe rețelele de socializare, dublându-și rutina drept „rețetă pentru a transforma o mamă în doamnă de acțiune”. Reteta in sine? Un antrenament de o oră cu Body by Simone, o oră și jumătate de „cascadorie”, 50 de căni de cafea și 3 minute de crioterapie. Nu e mare lucru.
Credit: Dia Dipasupil / Getty Images Divertisment / GettyImagesÎn timp ce se pregătea pentru scenele de luptă în proaspătul ei thriller de acțiune Peppermint, Jennifer Garner a dat lovitura importantă în box și arte marțiale. Actrița a vorbit despre rutina ei la CinemaCon din acest an, spunând că "de fapt s-a simțit foarte bine. Eram într-o formă destul de bună în care am intrat."
Și în formă bună a fost - la începutul acestui an, Garner și-a prezentat ședințele de gimnastică pe rețelele de socializare, dublându-și rutina drept „rețetă pentru a transforma o mamă în doamnă de acțiune”. Reteta in sine? Un antrenament de o oră cu Body by Simone, o oră și jumătate de „cascadorie”, 50 de căni de cafea și 3 minute de crioterapie. Nu e mare lucru.
3. Shay Mitchell
Shay Mitchell înjură prin box atât pentru beneficiile sale mentale, cât și pentru cele fizice. "Boxing, box, box! Acesta este favoritul meu. Este doar un antrenament în care trebuie să fii în momentul de față - nu poți să te gândești la altceva", spune actrița "Pretty Little Liars" pentru Insider. "Îmi place faptul că mintea mea este cu adevărat acolo și sunt în acest moment și cred că este doar un antrenament grozav."
Îi place atât de mult, încât are propriile sale mănuși monogramate, care prezintă porecla ei, "Shay Buttah". Și postează constant videoclipuri de box badass pe Instagram și YouTube. Într-un videoclip, ea poate fi văzută lovind o pungă de viteză, țesând dintr-o parte în alta sub o frânghie suspendată și răspândind cu un partener. Puteți de asemenea să-l urmăriți pe antrenorul ei, Cynthia Czarnecki, să descompună un antrenament complet de box care implică funie de sărituri, box de umbre și un circuit abs.
Credit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Divertisment / GettyImagesShay Mitchell înjură prin box atât pentru beneficiile sale mentale, cât și pentru cele fizice. "Boxing, box, box! Acesta este favoritul meu. Este doar un antrenament în care trebuie să fii în momentul de față - nu poți să te gândești la altceva", spune actrița "Pretty Little Liars" pentru Insider. "Îmi place faptul că mintea mea este cu adevărat acolo și sunt în acest moment și cred că este doar un antrenament grozav."
Îi place atât de mult, încât are propriile sale mănuși monogramate, care prezintă porecla ei, "Shay Buttah". Și postează constant videoclipuri de box badass pe Instagram și YouTube. Într-un videoclip, ea poate fi văzută lovind o pungă de viteză, țesând dintr-o parte în alta sub o frânghie suspendată și răspândind cu un partener. Puteți de asemenea să-l urmăriți pe antrenorul ei, Cynthia Czarnecki, să descompună un antrenament complet de box care implică funie de sărituri, box de umbre și un circuit abs.
4. Gal Gadot
Wonder Woman se caracterizează prin capacitatea ei de altă lume pentru a da fundul în luptă. Așadar, în mod firesc, când Gal Gadot a fost invitat să joace în filmul supereroului, care s-a angajat, s-a angajat să împacheteze o tonă de mușchi: 17 kilograme, ca să fie exact.
Potrivit formatorului ei, Mark Twight, rutina ei de pre-film includea „coregrafii de luptă”, călărie și „chestii cu sabia”, desigur. Și în august 2016, ea a tweetat o fotografie cu ea însăși în mănuși de box în mijlocul pumnului, cu titlul: "Una dintre rutinele mele preferate de antrenament! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday." Nu am vrea să ne regăsim între ea și partenerul ei sparring, asta e sigur!
Credit: Emma McIntyre / Getty Images Divertisment / GettyImagesWonder Woman se caracterizează prin capacitatea ei de altă lume pentru a da fundul în luptă. Așadar, în mod firesc, când Gal Gadot a fost invitat să joace în filmul supereroului, care s-a angajat, s-a angajat să împacheteze o tonă de mușchi: 17 kilograme, ca să fie exact.
Potrivit formatorului ei, Mark Twight, rutina ei de pre-film includea „coregrafii de luptă”, călărie și „chestii cu sabia”, desigur. Și în august 2016, ea a tweetat o fotografie cu ea însăși în mănuși de box în mijlocul pumnului, cu titlul: "Una dintre rutinele mele preferate de antrenament! #Boxing #workhard #workoutwed Wednesday." Nu am vrea să ne regăsim între ea și partenerul ei sparring, asta e sigur!
5. Gina Rodriguez
Steaua „Jane the Virgin”, Gina Rodriguez, are mâinile pline de luptă pentru justiția socială, incluzând probleme de diversitate de la Hollywood, abilitarea femeilor și pozitivitatea corpului. În plus, ea se luptă cu boala Hashimoto, care poate provoca oboseală cronică și creștere în greutate. Dar nu vă faceți griji în numele ei cu privire la orice frustrare, deoarece acțiunea și boxul ajută la asta. „Simt că boxul seamănă foarte mult cu actoria, cu excepția faptului că te lupți doar cu tine”, spune ea pentru Sănătate. "Nu îți permiți să fii învins, te ridici după ce ai fost doborât și trebuie să crezi că poți câștiga."
Credit: Christopher Polk / Getty Images Divertisment / GettyImagesSteaua „Jane the Virgin”, Gina Rodriguez, are mâinile pline de luptă pentru justiția socială, incluzând probleme de diversitate de la Hollywood, abilitarea femeilor și pozitivitatea corpului. În plus, ea se luptă cu boala Hashimoto, care poate provoca oboseală cronică și creștere în greutate. Dar nu vă faceți griji în numele ei cu privire la orice frustrare, deoarece acțiunea și boxul ajută la asta. „Simt că boxul seamănă foarte mult cu actoria, cu excepția faptului că te lupți doar cu tine”, spune ea pentru Sănătate. "Nu îți permiți să fii învins, te ridici după ce ai fost doborât și trebuie să crezi că poți câștiga."
6. Demi Lovato
Ai grija! Demi Lovato poate arunca un pumn, indiferent de ce o ține înapoi. Într-un videoclip pe care l-a postat pe Instagramul ei, poate fi văzută lucrând cu dresorul Jay Glazer, proprietarul Centrului de Performanță Unbreakable. „De departe unul dintre cele mai grele antrenamente pe care le-am făcut vreodată!” ea ilustrează postarea. Dar aceasta nu este o rutină obișnuită, deoarece este legată de o mașină numită Raptor, care oferă rezistență ori de câte ori înaintează sau aruncă un pumn. Te obligă să-ți angajezi mușchii de bază și ai corpului superior mai mult decât ai face în mod obișnuit. Dar, în mod clar, nu îl încetinește pe Lovato.
Credit: Emma McIntyre / Getty Images Divertisment / GettyImagesAi grija! Demi Lovato poate arunca un pumn, indiferent de ce o ține înapoi. Într-un videoclip pe care l-a postat pe Instagramul ei, poate fi văzută lucrând cu dresorul Jay Glazer, proprietarul Centrului de Performanță Unbreakable. „De departe unul dintre cele mai grele antrenamente pe care le-am făcut vreodată!” ea ilustrează postarea. Dar aceasta nu este o rutină obișnuită, deoarece este legată de o mașină numită Raptor, care oferă rezistență ori de câte ori înaintează sau aruncă un pumn. Te obligă să-ți angajezi mușchii de bază și ai corpului superior mai mult decât ai face în mod obișnuit. Dar, în mod clar, nu îl încetinește pe Lovato.
7. Zendaya
Zendaya a avut o pregătire serioasă de făcut atunci când a fost distribuită ca un artist trapez în „Cel mai mare showman”. Însă, atunci când nu practică cascadorii aeriene, se luptă. În 2013, a fost reperată făcând un antrenament de box pe o plajă din Los Angeles alături de prietenul ei, boxerul profesional Victor Ortiz. Și, de asemenea, s-a aruncat amuzant la ea însăși cu un selfie hilar de auto-depreciere de pe ringul de box de pe Instagram.
Credit: Dimitrios Kambouris / Getty Images Divertisment / GettyImagesZendaya a avut o pregătire serioasă de făcut atunci când a fost distribuită ca un artist trapez în „Cel mai mare showman”. Însă, atunci când nu practică cascadorii aeriene, se luptă. În 2013, a fost reperată făcând un antrenament de box pe o plajă din Los Angeles alături de prietenul ei, boxerul profesional Victor Ortiz. Și, de asemenea, s-a aruncat amuzant la ea însăși cu un selfie hilar de auto-depreciere de pe ringul de box de pe Instagram.
8. Regina Latifah
Regina Latifah a trecut de la beatboxing la badass boxer. Campioana mondială de retragere la kickboxing și antrenoare Kathy Long, de cinci ori, a declarat pentru Shape că lucrează cu artistul multi-talentat pentru a o ajuta să se tonifieze și să slăbească ceva. Latifah a fost deschisă în legătură cu angajamentul ei pentru fitness, citând diagnosticul de insuficiență cardiacă al mamei ca sursă de motivație. Într-un interviu pentru Sănătate, ea listează drumeții, ciclism, înot, yoga și Pilates ca câteva dintre alte antrenamente preferate. Sfatul ei pentru cei care caută să rămână pe căruță? „Faceți lucruri care vă plac”.
Credit: Frazer Harrison / Getty Images Divertisment / GettyImagesRegina Latifah a trecut de la beatboxing la badass boxer. Campioana mondială de retragere la kickboxing și antrenoare Kathy Long, de cinci ori, a declarat pentru Shape că lucrează cu artistul multi-talentat pentru a o ajuta să se tonifieze și să slăbească ceva. Latifah a fost deschisă în legătură cu angajamentul ei pentru fitness, citând diagnosticul de insuficiență cardiacă al mamei ca sursă de motivație. Într-un interviu pentru Sănătate, ea listează drumeții, ciclism, înot, yoga și Pilates ca câteva dintre alte antrenamente preferate. Sfatul ei pentru cei care caută să rămână pe căruță? „Faceți lucruri care vă plac”.
9. Gigi Hadid
Atunci când moda „it” Gigi Hadid nu bate pe pistele New York, Paris și Milano, poți găsi numele ei în ring. Ai nevoie de dovezi? Vedeți acest videoclip produs de Vogue, în care Hadid le arată telespectatorilor cum să facă știfturi stângi, cruci drepte și - atunci când urâtoarele se apropie prea mult - cu majuscule.
„Boxul a fost grozav pentru mine pentru că este ca sportul meu nou și este ceva la care pot să mă pricep mai bine”, spune ea. "Când faci box, te bagi atât de mult în ea mental, încât ai uitat ce se întâmplă, uiți că lucrezi. Deci, până la sfârșitul orei, sunt ca: 'Așteaptă, suntem Terminat?' Întotdeauna vrei mai mult. " Un sfat? „Vrei să ții mâinile sus la față, evident, pentru a proteja aurul”.
Credit: Vittorio Zunino Celotto / Getty Images Divertisment / GettyImagesAtunci când moda „it” Gigi Hadid nu bate pe pistele New York, Paris și Milano, poți găsi numele ei în ring. Ai nevoie de dovezi? Vedeți acest videoclip produs de Vogue, în care Hadid le arată telespectatorilor cum să facă știfturi stângi, cruci drepte și - atunci când urâtoarele se apropie prea mult - cu majuscule.
„Boxul a fost grozav pentru mine pentru că este ca sportul meu nou și este ceva la care pot să mă pricep mai bine”, spune ea. "Când faci box, te bagi atât de mult în ea mental, încât ai uitat ce se întâmplă, uiți că lucrezi. Deci, până la sfârșitul orei, sunt ca: 'Așteaptă, suntem Terminat?' Întotdeauna vrei mai mult. " Un sfat? „Vrei să ții mâinile sus la față, evident, pentru a proteja aurul”.
10. Khloe Kardashian
Gazda „Revenge Body”, Khloe Kardashian, a dezvăluit în 2013 că a fost un fan pentru totdeauna al boxului. "Am tot boxat. Doar îmi place. Mă pricep la asta", spune ea OK! Revistă. "Sunt foarte rapid și bine cu asta și mă menține foarte distrat. Nu mă plictisesc și pierzi greutate când o faci." De atunci, ea a Tweeted și Instagrammed despre obsesia ei (pe care sora ei mai mică Kendall Jenner o împărtășește) și chiar a aruncat câteva mișcări într-un videoclip pentru abonații ei de aplicații. Potrivit People, videoclipul o arată că demonstrează patru mișcări esențiale de box: jab, cross, hook și uppercut.
Credit: Jerod Harris / Getty Images Divertisment / GettyImagesGazda „Revenge Body”, Khloe Kardashian, a dezvăluit în 2013 că a fost un fan pentru totdeauna al boxului. "Am tot boxat. Doar îmi place. Mă pricep la asta", spune ea OK! Revistă. "Sunt foarte rapid și bine cu asta și mă menține foarte distrat. Nu mă plictisesc și pierzi greutate când o faci." De atunci, ea a Tweeted și Instagrammed despre obsesia ei (pe care sora ei mai mică Kendall Jenner o împărtășește) și chiar a aruncat câteva mișcări într-un videoclip pentru abonații ei de aplicații. Potrivit People, videoclipul o arată că demonstrează patru mișcări esențiale de box: jab, cross, hook și uppercut.
11. Joan Smalls
Boxingul este în trend acum, dar modelul Victoria's Secret, în vârstă de 29 de ani, Joan Smalls, l-a preluat cu ani în urmă, într-o perioadă din viața ei, când avea nevoie de un impuls. La 14 ani, a fost diagnosticată cu scolioză, când coloana vertebrală a unei persoane este curbată lateral, atât în coloana vertebrală superioară, cât și în cea inferioară. „Jumătatea inferioară a coloanei vertebrale era înăuntru”, îi spune ea.
Dar nu l-ar lăsa să o oprească. „Am spus:„ Nu voi folosi acest lucru ca un handicap. O să mă împing mai tare. ”Așa că s-a aruncat la exerciții de reabilitare și la întinderi, iar la 17 ani a luat box. „Oamenii s-ar putea gândi că, pentru că sunt slab și înalt, sunt fragil”, spune ea. "Dar am știut întotdeauna că nu sunt. Și este reconfortant să știu că pot arunca un pumn potrivit dacă trebuie."
Credit: Cyrille George Jerusalmi / Getty Images Divertisment / GettyImagesBoxingul este în trend acum, dar modelul Victoria's Secret, în vârstă de 29 de ani, Joan Smalls, l-a preluat cu ani în urmă, într-o perioadă din viața ei, când avea nevoie de un impuls. La 14 ani, a fost diagnosticată cu scolioză, când coloana vertebrală a unei persoane este curbată lateral, atât în coloana vertebrală superioară, cât și în cea inferioară. „Jumătatea inferioară a coloanei vertebrale era înăuntru”, îi spune ea.
Dar nu l-ar lăsa să o oprească. „Am spus:„ Nu voi folosi acest lucru ca un handicap. O să mă împing mai tare. ”Așa că s-a aruncat la exerciții de reabilitare și la întinderi, iar la 17 ani a luat box. „Oamenii s-ar putea gândi că, pentru că sunt slab și înalt, sunt fragil”, spune ea. "Dar am știut întotdeauna că nu sunt. Și este reconfortant să știu că pot arunca un pumn potrivit dacă trebuie."
12. Amy Schumer
S-ar putea să fi fost linia de pumn când a scos-o în publicul său hilar de Black Friday Old Navy, dar Amy Schumer nu se teme să arunce pumni în viața reală. Nu ne luați cuvântul pentru asta: uitați-vă la acest selfie de glamy glamy pe care l-a postat pe Instagramul ei (dar fiți pregătiți pentru un pic din semnificația vedetei). Legenda le spune adepților că formatorul ei din Londra, Kevon Rhoden, nu o ia cu ușurință. Iar comediantul în vârstă de 36 de ani poate aprecia și un meci bun, dovedind că este o fană a sportului cu acest videoclip al doi boxeri profesioniști.
Credit: Mark Davis / Getty Images Divertisment / GettyImagesS-ar putea să fi fost linia de pumn când a scos-o în publicul său hilar de Black Friday Old Navy, dar Amy Schumer nu se teme să arunce pumni în viața reală. Nu ne luați cuvântul pentru asta: uitați-vă la acest selfie de glamy glamy pe care l-a postat pe Instagramul ei (dar fiți pregătiți pentru un pic din semnificația vedetei). Legenda le spune adepților că formatorul ei din Londra, Kevon Rhoden, nu o ia cu ușurință. Iar comediantul în vârstă de 36 de ani poate aprecia și un meci bun, dovedind că este o fană a sportului cu acest videoclip al doi boxeri profesioniști.
13. Adriana Lima
Modelele colegului Adriana Lima, modelele Victoria's Secret, sunt de acord cu faptul că merge cel mai greu în sală și în ringul de box. Deci cum a ajuns modelul veteran atât de legitim? Totul ține de motivație și împuternicire. „Ca femeie, nu am crezut niciodată că sunt atât de puternică fizic și mental”, spune The Cut.
"La început, când înveți, poate fi foarte frustrant pentru că vrei să realizezi, dar corpul tău nu răspunde. Aceasta este o lecție pe care o poți lua afară în viața ta de zi cu zi - că, indiferent prin ce treci, tu continuați și insistați și mergeți, învațați, nu reușiți, învațați, nu reușiți, învațați și continuați până când o duceți la bun sfârșit."
Credit: Ian Gavan / Getty Images Divertisment / GettyImagesModelele colegului Adriana Lima, modelele Victoria's Secret, sunt de acord cu faptul că merge cel mai greu în sală și în ringul de box. Deci cum a ajuns modelul veteran atât de legitim? Totul ține de motivație și împuternicire. „Ca femeie, nu am crezut niciodată că sunt atât de puternică fizic și mental”, spune The Cut.
"La început, când înveți, poate fi foarte frustrant pentru că vrei să realizezi, dar corpul tău nu răspunde. Aceasta este o lecție pe care o poți lua afară în viața ta de zi cu zi - că, indiferent prin ce treci, tu continuați și insistați și mergeți, învațați, nu reușiți, învațați, nu reușiți, învațați și continuați până când o duceți la bun sfârșit."
14. Karlie Kloss
Karlie Kloss o ia foarte în serios. Îți aduci aminte că a alergat un maraton pentru a se pregăti pentru Victoria's Secret Fashion Show? Fata are putere puternică și determinare. Dacă ați fost pe contul ei de Instagram în ultima vreme, veți ști, de asemenea, că a preluat boxul. O găsești la sala de sport din New York, spargere Dogpound, kickboxing și goofing într-o pereche de mănuși.
Credit: Clemens Bilan / Getty Images Divertisment / GettyImagesKarlie Kloss o ia foarte în serios. Îți aduci aminte că a alergat un maraton pentru a se pregăti pentru Victoria's Secret Fashion Show? Fata are putere puternică și determinare. Dacă ați fost pe contul ei de Instagram în ultima vreme, veți ști, de asemenea, că a preluat boxul. O găsești la sala de sport din New York, spargere Dogpound, kickboxing și goofing într-o pereche de mănuși.
15. Ellie Goulding
Într-un interviu acordat cu Marie Claire, cântăreața din Anglia, Ellie Goulding, a dezvăluit că boxa îi oferă amploare și o ține la pământ. "Boxul este foarte animalistic și există multă adrenalină în ea. Mi-a ajutat rezistența. Când sunt pe scenă, simt că aș putea continua pentru totdeauna", spune ea.
Și în timp ce mintea ei tinde să se arunce într-o mie de direcții diferite, „antrenamentul este singurul lucru pe care mă pot baza pe care mă va menține destul de sănătos”. De asemenea, o face să se simtă ca un badass total: "Fără să vreau să folosesc acel cuvânt clic, mă simt împuternicit. Am puterea de a mă apăra. Este un sentiment minunat să știi că nu trebuie să ai un tip în preajmă. să te protejeze."
Credit: Chris Jackson / Getty Images Divertisment / GettyImagesÎntr-un interviu acordat cu Marie Claire, cântăreața din Anglia, Ellie Goulding, a dezvăluit că boxa îi oferă amploare și o ține la pământ. "Boxul este foarte animalistic și există multă adrenalină în ea. Mi-a ajutat rezistența. Când sunt pe scenă, simt că aș putea continua pentru totdeauna", spune ea.
Și în timp ce mintea ei tinde să se arunce într-o mie de direcții diferite, „antrenamentul este singurul lucru pe care mă pot baza pe care mă va menține destul de sănătos”. De asemenea, o face să se simtă ca un badass total: "Fără să vreau să folosesc acel cuvânt clic, mă simt împuternicit. Am puterea de a mă apăra. Este un sentiment minunat să știi că nu trebuie să ai un tip în preajmă. să te protejeze."
16. Katie Holmes
Pentru rolul ei de fost marin în thriller-ul de acțiune "The Doorman", Katie Holmes a trebuit să-și pună mușchiul major. Asta înseamnă să încerci câteva antrenamente pe care nu le făcuse niciodată, inclusiv una care a devenit favoarea ei nouă. "Am făcut multe boxuri, pe care nu le făcusem niciodată. Este palpitant. Puteți ieși din stresul zilei. Pur și simplu intru acolo și mă gândesc la toate lucrurile banale care mă deranjează. Traficul!" povestește Sănătatea femeilor. "Mi-am oprit toate apelurile telefonice până după box, pentru că mă plasează într-un loc mult mai calm."
Credit: Robin Marchant / Getty Images Divertisment / GettyImagesPentru rolul ei de fost marin în thriller-ul de acțiune "The Doorman", Katie Holmes a trebuit să-și pună mușchiul major. Asta înseamnă să încerci câteva antrenamente pe care nu le făcuse niciodată, inclusiv una care a devenit favoarea ei nouă. "Am făcut multe boxuri, pe care nu le făcusem niciodată. Este palpitant. Puteți ieși din stresul zilei. Pur și simplu intru acolo și mă gândesc la toate lucrurile banale care mă deranjează. Traficul!" povestește Sănătatea femeilor. "Mi-am oprit toate apelurile telefonice până după box, pentru că mă plasează într-un loc mult mai calm."
17. Paula Patton
Paula Patton a găsit modalitatea perfectă de a trece peste fostul ei soț Robin Thicke: antrenându-se să fie războinic pentru rolul din „Warcraft: The Beginning”. Pentru a se încărca și a învăța cum să lupte în mod convingător, Patton a preluat boxul, care a avut câteva efecte secundare cathartice. "Când facem box, mi se spune mereu: 'Nu lovește atât de tare, Paula!' Dar sunt de parcă „scot atât de multă mânie, că le rezolv pe toate aici!”, A spus Patton pentru site-ul de știri australian News.com.au.
Dar a deveni mai puternic nu a fost doar a face cu o despărțire. „Vreau să mă port fizic în măsura în care pot și nu am ideea de a fi o femeie care împiedică asta”, spune Patton. "Cu toate acestea, este atât de important să rămâi feminin și să înțelegi că feminitatea este propria sa putere. Este un mesaj important pentru toate femeile: nu trebuie să fii ca un bărbat pentru a avea putere."
Credit: Jamie McCarthy / Getty Images Divertisment / GettyImagesPaula Patton a găsit modalitatea perfectă de a trece peste fostul ei soț Robin Thicke: antrenându-se să fie războinic pentru rolul din „Warcraft: The Beginning”. Pentru a se încărca și a învăța cum să lupte în mod convingător, Patton a preluat boxul, care a avut câteva efecte secundare cathartice. "Când facem box, mi se spune mereu: 'Nu lovește atât de tare, Paula!' Dar sunt de parcă „scot atât de multă mânie, că le rezolv pe toate aici!”, A spus Patton pentru site-ul de știri australian News.com.au.
Dar a deveni mai puternic nu a fost doar să te descurci cu o despărțire. „Vreau să mă port fizic în măsura în care pot și nu am ideea de a fi o femeie care împiedică asta”, spune Patton. "Cu toate acestea, este atât de important să rămâi feminin și să înțelegi că feminitatea este propria sa putere. Este un mesaj important pentru toate femeile: nu trebuie să fii ca un bărbat pentru a avea putere."
18. Hilary Swank
Înainte ca Hilary Swank să fie distribuită ca boxer în carieră în „Million Dollar Baby”, nu avea dragoste pentru box. Dar cu doar 90 de zile pentru a-și transforma corpul, acesta a crescut repede asupra ei. "Am început boxul și mi-am dat seama - nu știu dacă vreunul dintre voi joacă șah - dar este ca un joc de șah grozav, de box", spune ea pentru Movie Web.
Se antrenează patru ore pe zi, șase zile pe săptămână și în final câștiga 19 kilograme de mușchi. „Boxul este cel mai intens antrenament pe care îl poți experimenta vreodată”, spune ea. "Prima dată când am auzit o rundă de trei minute, m-am gândit:„ Uau, o să lovesc fundul cuiva. Trei minute? Nu este nimic. " În cea de-a doua rundă, am trecut la jumătatea drumului pe trei minute și am aruncat prima dată când m-am aruncat. Nu există nicio modalitate de a putea explica asta."
Credit: Pascal Le Segretain / Getty Images Divertisment / GettyImagesÎnainte ca Hilary Swank să fie distribuită ca boxer în carieră în „Million Dollar Baby”, nu avea dragoste pentru box. Dar cu doar 90 de zile pentru a-și transforma corpul, acesta a crescut repede asupra ei. "Am început boxul și mi-am dat seama - nu știu dacă vreunul dintre voi joacă șah - dar este ca un joc de șah grozav, de box", spune ea pentru Movie Web.
Se antrenează patru ore pe zi, șase zile pe săptămână și în final câștiga 19 kilograme de mușchi. „Boxul este cel mai intens antrenament pe care îl poți experimenta vreodată”, spune ea. "Prima dată când am auzit o rundă de trei minute, m-am gândit:„ Uau, o să lovesc fundul cuiva. Trei minute? Nu este nimic. " În cea de-a doua rundă, am fost la jumătatea drumului pe trei minute și m-am aruncat pentru prima dată când am apucat. Nu există nicio modalitate de a-l explica."
Tu ce crezi?
Există vreo celebritate feminină la box pe care am rămas de pe această listă? Vă interesează boxul? Care este modul tău preferat de a sparge transpirația și de ce? Partajează în secțiunea de comentarii!
Credit: Christopher Polk / Getty Images Divertisment / GettyImagesExistă vreo celebritate feminină la box pe care am rămas de pe această listă? Vă interesează boxul? Care este modul tău preferat de a sparge transpirația și de ce? Partajează în secțiunea de comentarii!
