Diabetul zaharat de tip 2 sau diabetul cu debut adult este o boală cronică care devine din ce în ce mai frecventă. Această afecțiune metabolică se dezvoltă atunci când corpul tău nu produce niveluri adecvate de hormon insulină, care transportă zahăr sau glucoză din sânge în celulele unde poate fi utilizat pentru energie. Nivelurile ridicate ale glicemiei sau hiperglicemia pot duce la efecte grave asupra organismului, inclusiv leziuni ale nervilor, boli de inimă și chiar orbire. Testul de hemoglobină A1C este utilizat pentru a diagnostica diabetul și, de asemenea, pentru a verifica nivelul mediu al glicemiei în ultimele două-trei luni.
Pasul 1
Programează-ți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de asistență primară sau endocrinolog pentru a vă verifica nivelul glicemiei cu un test de hemoglobină A1C. Acest lucru va determina nivelul mediu al glicemiei pentru aproximativ ultimele trei luni pentru a evalua dacă diabetul dvs. este sub control. Discutați cu medicul dumneavoastră un plan complet de tratament care implică medicamente pe bază de rețetă, nutriție, exerciții fizice și suplimente pe bază de plante. Cel mai bine este să încercați noi suplimente pe bază de plante pe rând pentru a vă asigura că nu aveți reacții adverse. După ce le-ați încercat timp de câteva săptămâni până la luni, este sigur să luați suplimente precum usturoi, scorțișoară și pepene amar sau împreună în forme combinate.
Pasul 2
Luați suplimente de extract de usturoi crud, conform indicațiilor de pe eticheta produsului. Luați acest supliment pe bază de plante pe lângă medicamentele prescrise și planul de dietă pentru diabetici. Cercetările publicate în „The Journal of Nutrition” au arătat că ingerarea usturoiului brut poate reduce eficient nivelul glucozei din sânge, precum și nivelul colesterolului și al nivelului de grăsime al trigliceridelor. Deși acest studiu a fost realizat pe șobolani, usturoiul poate avea efecte similare la oameni.
Pasul 3
Adăugați o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră în dieta dvs. zilnică amestecând-o în ceaiul sau cafeaua sau stropind-o peste cereale sau iaurt, de exemplu. Alternativ, luați un supliment pe bază de plante de scorțișoară, conform indicațiilor de pe eticheta produsului. Scorțișoara are proprietăți naturale asemănătoare insulinei, care pot ajuta la scăderea nivelului zilnic de glucoză din sânge și la rezultatele testelor de hemoglobină A1C.
Pasul 4
Luați un supliment pe bază de plante cu pepene amar ca remediu zilnic pentru a ajuta la controlul nivelului de glucoză din sânge, împreună cu tratamentul prescris pentru diabet. Urmați doza recomandată pe eticheta produsului. Diabet - Diabetic-Diet.com recomandă echivalentul a 50 până la 60 ml suc de pepene amar pe zi. Această plantă, cunoscută și sub numele de dovlecei amare, castravete amar, karela și charantină, este folosită în mod tradițional în Asia de Sud-Est ca remediu pentru diabet. Suplimentul pe bază de plante cu pepene amar este considerat că conține o proteină asemănătoare insulinei numită polipeptidă-P sau insulină vegetală care acționează asupra organismului pentru a reduce nivelul glicemiei.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Capsule de usturoi
Capsule de pudră de scorțișoară
Capsule de pepene amar
Bacsis
Tratamentul cu succes al diabetului presupune mai multe componente, inclusiv o planificare atentă a mesei, activitate fizică regulată, medicație pe bază de rețetă și monitorizarea strictă a nivelului de zahăr din sânge de trei sau mai multe ori pe zi. Suplimentele pe bază de plante pot fi adăugate la un program de tratament pentru diabet, cu supravegherea medicului dumneavoastră.
Consultați un nutriționist care vă ajută să organizați un plan săptămânal de mâncare diabetică; Știind ce ar trebui să mâncați și să aveți ingredientele disponibile în prealabil, face mai ușor să mâncați o dietă echilibrată pentru diabet.
Încercați înlocuitorii cu cereale integrale, bogate în fibre pentru alimente, cum ar fi orez și paste, pentru a ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Acestea includ orz și quinoa. Pâinea și produsele coapte făcute din orz și făină de ovăz sau făină spelată sunt, de asemenea, o alternativă sănătoasă pentru diabetici.
Avertizare
Centrul de Diabet și Hormoni din Pacific avertizează că remediile pe bază de plante nu sunt reglementate și s-ar putea să nu fie preparate și comercializate în conformitate cu standardele stabilite. Prin urmare, este important să achiziționați mărci de renume și să citiți cu atenție eticheta pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la niciunul dintre ingrediente. Consultați medicul sau nutriționistul despre mărcile de supliment cunoscute pentru a cumpăra. Deși se consideră că remediile naturiste sunt adesea sigure, deoarece sunt naturale, sunt și medicamente puternice și pot provoca reacții adverse grave. Nu luați suplimente pe bază de plante fără supravegherea medicului dumneavoastră. În plus, suplimentele pe bază de plante pot îmbunătăți, dar nu înlocuiesc un program complet de tratament pentru diabet, care poate include medicație pe bază de rețetă, nutriție și exerciții fizice.
