Toate activitățile ard calorii. Tusea s-ar putea să nu fie un arzător de calorii uriaș, dar este frumos să știți că puteți câștiga un avantaj suplimentar din această activitate inconfortabilă.
Despre calorii
Tusea arde energia, iar caloriile sunt o măsurătoare a energiei arse. Cantitatea de calorii pe care corpul dvs. o folosește în timpul tusei este măsurată de cât de extremă este tusea dvs., precum și de durata acesteia. Dacă tușești o perioadă lungă de timp, vei arde mai multe calorii decât o simplă tuse de curățare a gâtului. Dacă aveți o tuse profundă, care crește corpul, vă puteți aștepta să vă aflați în vârful scării de ardere a caloriilor.
Nevoi de baza
Respirația și alte funcții de bază necesită o anumită energie. Rata ta metabolică de bază este cantitatea de energie sau calorii pe care organismul tău le cere pentru a supraviețui. Fiecare activitate care depășește elementele de bază vă va crește randamentul caloric. Tusea poate folosi două-trei calorii pe tuse, în funcție de metabolismul dvs. individual și de componența corpului.
Fapte amuzante
Tusea arde calorii minime, dar puteți crește cheltuielile calorice în timpul bolii, în timp ce utilizați un plus de energie pentru a vindeca. Dacă pierdeți în greutate în timpul unei boli, se bazează pe nevoile calorice crescute, precum și pe dorința scăzută de a mânca.
