Multe femei supuse unei inseminări intrauterine sau IUI se întreabă dacă exercitarea după procedură le-ar putea afecta capacitatea de a concepe. Răspunsul nu este simplu.
Deși nu există dovezi definitive că exercițiile fizice vor împiedica concepția, mulți profesioniști din domeniul medical preferă să greșească din cauza prudenței și recomandă să efectueze un impact ridicat sau un exercițiu intens timp de câteva zile după procedură.
Cu toate acestea, alți medici nu văd puțin riscuri în exercitarea după un IUI. Având în vedere gama de opinii pe această temă, este esențial să discutați cu medicul dumneavoastră rutine de antrenament sigure înainte de a face exerciții fizice după un IUI.
Bacsis
Cel mai bun lucru de făcut dacă vă întrebați dacă puteți face exerciții fizice după o inseminare intrauterină este să întrebați medicul dumneavoastră.
Îmbunătățiți-vă șansele de concepție
Un IUI este o procedură de fertilitate în care sperma este injectată direct în uter printr-un cateter. Scopul acestei proceduri este de a spori șansele concepției prin scurtarea distanței pe care sperma trebuie să o parcurgă pentru a fertiliza ovulul în așteptare. IUI poate fi utilizat dacă dvs. și partenerul dvs. nu ați reușit să concepeți după un an de încercare, dacă partenerul dvs. are un număr scăzut de spermă sau o motilitate slabă a spermatozoizilor sau dacă utilizați spermă donatoare pentru a rămâne însărcinată.
Exercițiu după un IUI
Potrivit Asociației Naționale pentru Infertilitate, este indicat să evitați exercițiile fizice viguroase după un IUI, deoarece exercițiile fizice vă pot ridica excesiv ritmul cardiac și temperatura corpului. Femeilor însărcinate li se recomandă să-și păstreze temperatura corpului interior sub 102 grade Fahrenheit sau să riscă defecte la naștere la copil. Când mergeți după un IUI, faceți mai mult o plimbare decât mersul cu putere.
Un studiu din septembrie 2015, realizat de 87 de femei realizate de American Society for Reproductive Medicine, a investigat asocierea dintre femeile care au urmat procedura IUI și obiceiurile lor de exercițiu. Sa ajuns la concluzia că trebuie să se facă mai multe cercetări în acest domeniu. Singurul lucru interesant de remarcat și, deși poate fi o coincidență, niciuna dintre femeile care nu au făcut eforturi dure după IUI au rămas însărcinate.
Intensitate moderată la exerciții blânde
Tommy, un site dedicat temei fertilității și infertilității, sugerează multe motive pentru infertilitate, iar unul dintre acestea are un IMC scăzut datorită exercițiului energic. Deși nu ating subiectul unui IUI și exerciții fizice, ei recomandă reducerea la un nivel moderat de exerciții fizice în timpul tratamentului cu FIV.
Yoga este considerată benefică pentru femeile care încearcă să conceapă, conform Art of Living, deși pozele în sine nu îți vor crește fertilitatea; mai degrabă, porțiunea de meditație îți calmează mintea și te ajută să te concentrezi.
