Iaurtul Mochi este un tratament înghețat pe care îl puteți personaliza prin arome și opțiuni de topping. Puteți umple o cantitate de 4 oz. recipient cu iaurt într-o aromă precum ceai verde, nucă de cocos, căpșuni, taro și mango. Apoi presărați o combinație de topping-uri preferate - cum ar fi migdale, chipsuri de ciocolată, M&M, biscuiti de fructe sau graham. Plătești pentru creația ta prin uncie, explică site-ul Mochi.
calorii
Pentru fiecare 4 oz. portie de recipient de iaurt Mochi, există 110 calorii. Iaurtul Mochi nu este gras și nu conține colesterol. Numărul de carbohidrați este de 24 g sau 8 la sută din valoarea zilnică, sau DV. Zaharurile se ridică la 22 g, conform informațiilor nutriționale de iaurt Mochi.
Nutriție
Iaurtul Mochi conține culturi vii active și este bogat în probiotice, care au numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi digestia îmbunătățită. Conținutul de sodiu în iaurtul Mochi este de 30 mg sau 1 la sută din DV. Iaurtul Mochi are 3 g de proteine și nu are fibre alimentare. Sursa de calciu, iaurtul Mochi furnizează 8% din DV-ul de calciu, pe baza unei diete cu 2000 de calorii.
Calorii suplimentare
Numărul total de calorii în funcție de mărime va depinde în totalitate de modul în care îți ridici 4-oz iaurt inghetat. De exemplu, dacă adăugați 1 lingură. din migdale tocate, veți adăuga 16 calorii. Adăugând 1 oz de mango taiat, adaugi 18 calorii. Asta ar duce la calorii totale la 128 de 5 oz. de desert. Adăugarea de 1 oz. din căpșuni vor adăuga nouă calorii. O tbsp. din M&M adaugă opt calorii. O stropire de aproximativ 1/8 cană de topping de nucă de nucă de cocos adaugă 34 de calorii.
