Băuturile nutriționale pot ajuta la completarea lacunelor nutriționale din alimentația dvs. Vârstnicii necesită o dietă bogată în nutrienți - una bogată în proteine, vitamine D, B12 și calciu. Pentru cei care nu pot satisface nevoile lor de nutrienți, suplimentele alimentare sub formă de băuturi îmbogățite sunt o opțiune. Aceste băuturi bogate în proteine vin în multe arome și soiuri pentru a se potrivi nevoilor specifice de sănătate; cu toate acestea, alimentele reale, integrale, ar trebui să fie întotdeauna prima opțiune.
Garoafă Mic dejun instant
Nestlé's Carnation Instant Băutură de mic dejun nu este doar pentru copii. Oricine poate beneficia de această băutură gustoasă, pe bază de lapte. Acesta este sub formă de pudră sau ca o băutură îmbuteliată gata de băut. Dacă este necesară o „gustare” din masă și nu o înlocuire completă a mesei, încercați versiunea fără zahăr bogată în proteine. Are o aromă bogată de ciocolată cu lapte și o sticlă, sau 325 mililitri, furnizează 150 de calorii, 13 grame de proteine, 5 grame de grăsime, 1, 5 grame de grăsimi saturate și 16 grame de carbohidrați. Această băutură este îndulcită cu îndulcitori non-nutritivi în locul zahărului. Este fortificat cu vitamine și minerale.
Fiecare porție îndeplinește 20-25% din valoarea zilnică recomandată sau DV pentru 21 de vitamine și minerale. Potrivit dieteticianului Kathleen Goodwin, dietetica înregistrată, Carnation Instant Breakfast este una dintre cele mai bune gusturi de băuturi nutritive disponibile și, dacă mergeți cu opțiunea pudrată, este mult mai puțin costisitoare decât multe alte mărci.
Asigura
Asigurați-vă că este fabricat de laboratoarele Abbott. Așeuturile îmbuteliate lichide Asigură 8 lichide vin în multe soiuri, cum ar fi sănătatea oaselor, care este mai mare în calciu. Acesta oferă un echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi pentru o sațietate optimă și poate fi utilizat ca masă ușoară sau înlocuitor mai mare pentru gustări. Băutura „sănătății musculare” este mai mare în proteine, iar o sticlă de ciocolată cu lapte cremos oferă 250 de calorii, 13 grame de proteine, 8 grame de grăsime, 1 gram de grăsimi saturate și 32 de grame de carbohidrați. Este fortificată cu 24 de vitamine și minerale, iar o băutură oferă, în medie, 25% din DV pentru acești nutrienți.
Boost Plus
Boost Plus, produs și de Nestlé, vine în mai multe arome, inclusiv ciocolată, vanilie și căpșune și este mai mare în calorii; poate fi adecvat ca înlocuitor de masă sau între mese pentru un senior care are probleme în a-și menține greutatea. O sticlă sau 8 uncii lichide oferă 360 de calorii, 14 grame de proteine, 14 grame de grăsime, 1, 5 grame de grăsimi saturate și 45 de grame de carbohidrați.
Această băutură este consolidată cu 25 de vitamine și minerale și, în medie, o porție îndeplinește 25% din DV pentru majoritatea nutrienților. O porție îndeplinește 100% din DV pentru vitamina C. Potrivit Biroului Național al Institutelor de Sănătate al Suplimentelor Dietetice, vitamina C promovează sănătatea sistemului imunitar, precum și vindecarea rănilor.
