Odată ce copilul tău are brațul într-o distribuție, acesta poate dura între 3 și 10 săptămâni pentru ca brațul să se vindece și distribuția să fie îndepărtată. Deși distribuția protejează oarecum brațul copilului, el trebuie totuși să evite orice activități viguroase precum călărie, bicicletă sau sport. Purtarea rolului poate afecta echilibrul său și îl poate face mai probabil să cadă și să-și rănească brațul vindecător sau să rănească o altă parte a corpului său.
Înot
Dacă copilul tău își frânge brațul pe timp de vară, luarea ei la înot poate ajuta la menținerea spiritelor în sus și la reducerea energiei. Asigurați-vă că întrebați-o pe medicul ei dacă are o distribuție rezistentă la apă înainte de a o duce în piscină și acoperiți-o cu un capac special de protecție impermeabil pentru protecție suplimentară. Lăsați-o să stea în capătul superficial și țineți-l pe braț staționat, în timp ce plimbă cu celălalt braț și lovește cu picioarele. Dacă turnul ei nu este rezistent la apă, înfășurați-l într-un capac impermeabil și lăsați-l să plutească în jurul unui tub gonflabil. Își poate lovi picioarele în timp ce își sprijină brațele deasupra tubului.
Ciclism staționar
Un copil cu un braț rupt nu poate merge cu bicicleta sau la schi, dar își poate exercita picioarele folosind echipament de sală. Înscrie-l pentru un membru de scurtă durată la o sală de gimnastică familială sau găsește un centru comunitar local care are echipament pentru exerciții fizice. Poate sta pe o bicicletă staționară joasă, atât timp cât este suficient de rezistent încât să nu cadă în timp ce mișcă picioarele. El ar trebui să folosească întotdeauna cea mai lentă setare de pe orice mașină și să se țină permanent de bara de siguranță cu brațul sănătos.
Yoga
Făcând yoga pentru copii și mișcări de întindere vă va ajuta copilul să își mențină mușchii puternici. Joacă un DVD de yoga pentru copii și ajută-o să urmeze. Va putea face anumite mișcări conform instrucțiunilor, dar va trebui să modifice anumite poziții. Ori de câte ori DVD-ul solicită ca ea să se strângă cu brațele sau să facă orice altceva nu poate face, ajută-o să vină cu o altă poziție care nu pune presiune pe brațul spart. De asemenea, se poate culca pe spate și poate trage genunchii până la piept în timp ce așteaptă o poză pe care o poate face.
Kicking
Băieții mici pot lipsi în special să joace jocuri agresive precum fotbalul în timp ce sunt răniți, așa că le va plăcea să facă exerciții de lovitură. Instalați două scaune în fiecare capăt al unui hol, care nu este mobilat sau nuanțat. Lăsați-l pe copil să se așeze pe un scaun în timp ce tu sau un alt copil stă în celălalt și să lovească o minge de plajă moale sau o minge de fotbal din spumă înainte și înapoi. Dacă te afli într-un hol închis, mingea nu va putea trece pe lângă el, astfel încât să poată rămâne așezat și nu va trebui să se plimbe pentru minge, păstrând brațul protejat.
