Organismul asemănător plantelor Spirulina se presupune a fi util ca agent de detoxifiere și pentru tratarea multor afecțiuni de sănătate. Un tip de cianobacterii, spirulina pare să fie sigură pentru a lua chiar și în doze mari, atât timp cât îl obțineți de la un furnizor de renume, notează Universitatea din Maryland Medical Center. Ar trebui să utilizați remedii naturale numai sub supravegherea unui furnizor de servicii medicale calificat.
utilizări
Spirulina are o concentrație mare de proteine, fier și alte minerale și, de asemenea, conține vitamine. Spirulina este promovată ca fiind utilă nu numai pentru detoxifiere, ci și pentru pierderea în greutate și ameliorarea stresului, anxietății, depresiei și oboselii. De asemenea, se pretinde că îmbunătățește tulburarea deficitului de atenție-hiperactivitate, nivelul colesterolului, diabetul, digestia, febra fânului, funcția sistemului imunitar, memoria și sindromul premenstrual, notează MedlinePlus, un site web furnizat de Biblioteca Națională de Medicină. Cu toate acestea, cercetarea lipsește și nu există dovezi suficiente care să spună dacă spirulina este eficientă pentru orice beneficii pentru sănătate, potrivit MedlinePlus.
Detox
Medicina obișnuită în general nu consideră detoxifierea dietetică ca fiind necesară sau benefică, dar practica este susținută în cercurile alternative de sănătate. Câteva motive pentru care spirulina se pretinde a fi un bun agent de detoxifiere sunt oferite pe site-ul web Disabled World. Se afirmă că clorofila pigmentului este bună pentru detoxifiere, la fel și biodisponibilitatea fierului în această substanță. În plus, deși este săracă în calorii, spirulina oferă nutrienți vitali în timpul detoxifierii.
consideraţii
În timp ce unii producători de suplimente cresc spirulina în condiții controlate, alții le colectează din setările naturale. Spirulina care crește în medii naturale poate fi contaminată cu bacterii, toxine numite microcistine și metale grele. Produsele contaminate sunt nesigure și pot duce la dureri de stomac, greață, vărsături, slăbiciune, bătăi rapide ale inimii, leziuni hepatice, șoc și chiar moarte. MedlinePlus observă că ar trebui să utilizați numai produse care au fost testate și determinate să fie lipsite de acești contaminanți.
Efectele sistemului imunitar
Dacă spirulina funcționează conform revendicărilor, ar putea stimula sistemul imunitar. Dacă aveți o afecțiune autoimună, este posibil să luați în considerare un regim de detoxifiere pentru beneficii potențiale, dar persoanele cu tulburări autoimune nu ar trebui să consume spirulină, potrivit MedlinePlus. Exemple de afecțiuni autoimune includ lupusul, scleroza multiplă și artrita reumatoidă. Consumul substanțelor care stimulează imunitatea poate agrava simptomele și poate reduce eficacitatea medicamentelor care tratează aceste afecțiuni.
Fenilcetonuria
Spirulina este bogată în proteine, care sunt formate din aminoacizi, inclusiv fenilalanină. Dacă aveți o afecțiune rară cunoscută sub numele de fenilcetonurie care vă împiedică să metabolizați fenilalanina, evitați consumul de spirulină, recomandă Centrul Medical al Universității din Maryland.
