Primăvara este în sfârșit aici! Cine altcineva este gata pentru o mică reîmprospătare? Schimbarea anotimpurilor prezintă oportunitatea perfectă de a ne reporni mințile, corpurile și casele! Astăzi împărtășim informații bazate pe știință despre ingredientele pe care le vom adăuga meselor noastre în primăvara acestui an. Proprietățile lor antiinflamatorii sunt perfecte pentru detoxifierea corpului și pentru a-ți energiza mintea.
Vezi toate detaliile despre deblocarea cu aceste alimente uimitoare de mai jos!
Usturoi
Usturoiul face ca totul să fie mult mai bun. Și are efecte extraordinare asupra corpului tău. Usturoiul a fost găsit pentru a îmbunătăți detoxifierea fazei 2 (timp în care ficatul tău descompune toxinele pentru a le face mai puțin dăunătoare), astfel încât adăugarea acestuia la dieta dvs. este un mod uimitor de a vă curăța sistemul. Îl adorăm în coacul de tăiere Trim It Up din Planul de mâncare pentru detoxifiere de 5 zile.
Nuci braziliene
Nucile din Brazilia sunt ambalate cu proprietăți detoxifiante. Sunt bogate în seleniu, ceea ce ajută la formarea glutationului (un puternic antioxidant) în corpul tău. Un studiu a descoperit că consumul a doar două nuci braziliene pe zi îmbunătățește răspunsurile anti-inflamatorii în organism. În plus, se știe că îți îmbunătățesc starea de spirit și îți stimulează funcția inimii! Ne place să amestecăm unul sau două în smoothie-urile noastre de proteine Tone It Up!
Curcumă
Ne place turmericul! Face o treabă uimitoare de reducere a inflamației. S-a descoperit că acest condiment colorat accelerează detoxifierea fazei 2 în ficat. Îl adăugăm la legumele coapte, la supe și chiar la smoothie-uri! Aflați mai multe despre beneficiile de de-balonare ale turmericului în această postare!
Aceste alimente nemaipomenite sunt prezentate în Planul nostru gratuit de dezintoxicare de 5 zile. Detoxul de 5 zile este incredibil de făcut ori de câte ori aveți nevoie de un pic de repornire. Totul este să te hrănești cu alimente sănătoase, delicioase, care îndepărtează inflamația din corpul tău, lăsându-ți senzația ușoară, slabă și energizată. În plus, împărtășim sfaturi despre detoxifierea minții dvs. despre ceea ce nu vă mai servește. Și nu vă faceți griji, Detoxul de 5 zile include și tratamente detoxifiante! Până la urmă, echilibrul este totul. Înscrieți-vă aici pentru a obține gratuit planul și lista alimentară.
Tu ce crezi?
Care sunt modalitățile dvs. preferate de a reporni pentru primăvară? Îți vei dezintoxica corpul cu aceste alimente? Care sunt unele dintre produsele tale antiinflamatoare preferate? Spuneți-ne în secțiunea de comentarii!
