Cinci sute de milioane de Twinkies sunt coapte în fiecare an. Deliciile au fost oferite pentru prima dată în 1930 și sunt acum produse de Hostess. Twinkies au un burete de vanilie care înconjoară o umplutură cremoasă cu aromă de vanilie. În ciuda popularității lor, Twinkies oferă o valoare nutritivă foarte mică.
Calorii și Macronutrienți
Un Twinkie conține 150 de calorii. Din cele 4, 5 g de grăsimi totale, 2, 5 g sunt saturate. Fiecare Twinkie conține 27 g de carbohidrați și 1 g de proteine.
Alte informații nutriționale
Twinkies conțin 20 mg de calciu fiecare. Un Twinkie oferă 220 mg din Institutul de Medicină limită recomandată de 1.500 mg. Un Twinkie oferă 20 mg de colesterol din limita de 300 mg recomandată zilnic. Twinkies nu oferă o cantitate semnificativă de alte vitamine, minerale sau alți nutrienți.
preocupările
Un Twinkie conține 19 g de zahăr, echivalent cu aproape 5 lingurițe. Asociația American Heart recomandă păstrarea unui aport suplimentar de zahăr la 6 linguri. pe zi pentru femei și 9 lingurițe. pe zi pentru bărbați. Twinkies sunt făcute din făină rafinată care nu oferă fibre sau nutriție suplimentară.
consideraţii
Hostess face pachete de 100 de calorii pentru mai multe dintre produsele sale de tort. The Twinkie Bites conțin 100 de calorii pentru trei mini-prăjituri cu 2, 5 g de grăsime. Fried Twinkies sunt o mâncare populară corectă. Această metodă de preparare determină creșterea numărului de calorii la 420 cu 34 g de grăsime.
ingrediente
În ciuda zvonurilor, Twinkies are doar un termen de valabilitate de 26 de zile. Twinkies conține, de asemenea, uleiuri parțial hidrogenate. Deși eticheta nutrițională spune că conțin 0 g de grăsimi trans, prezența acestui ingredient indică faptul că prăjiturile au urme care se pot adăuga dacă mănânci mai mult de unul pe zi. De asemenea, conțin culori și arome artificiale, precum și conservanți.
