Corpul tău menține un echilibru delicat cu sângele tău pentru a te asigura că ai suficient sânge și că nu este prea gros sau prea subțire. În timp, excesul de colesterol sau factorii de coagulare din sângele tău îți pot face sângele mai gros și mai probabil să se coaguleze - o apariție care poate duce la atac de cord sau accident vascular cerebral. În timp ce medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru subțiarea sângelui, anumite vitamine s-au dovedit, de asemenea, că au efecte de subțiere a sângelui.
Vitamina E
Vitamina E a fost legată de reducerea probabilității de a dezvolta cheaguri de sânge în organism, potrivit Dr. Michael Lam, un medic care scrie pe site-ul său personal de sănătate și wellness. În timp ce aportul zilnic recomandat de vitamina E este de 400 UI pe zi, dozele care ajută la subțiarea sângelui pot varia de la 400 la 1.600 UI pe zi. Cu toate acestea, trebuie să luați doar cantități de vitamina E care depășesc recomandările sub supravegherea medicului dumneavoastră. Acest lucru se datorează faptului că excesul de vitamina E vă poate împiedica organismul să metabolizeze vitamina K, care este necesară pentru coagularea sângelui. Dacă luați prea multă vitamina E, sângerați prea ușor, ceea ce poate pune viața în pericol.
Vitamina B3
Cunoscută și sub denumirea de niacină, vitamina B3 este o vitamină care ajută la stimularea circulației și la eliminarea colesterolului din sângele tău. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați niacină dacă ați fost diagnosticat cu ateroscleroză sau întărire a arterelor. Acest lucru se datorează faptului că niacina poate ajuta la subțiarea sângelui atunci când elimină colesterolul, făcându-l mai puțin gros. Cu toate acestea, niacina poate avea efecte nocive atunci când luați diluanți ai sângelui, deoarece le poate crește efectele asupra organismului.
Vitamina C
În timp ce studii ulterioare trebuie efectuate cu privire la efectele subțiri ale sângelui din vitamina C, persoanele care au un nivel scăzut de vitamina C în corpul lor prezintă un risc mai mare de simptome cardiace, cum ar fi hipertensiunea arterială și ateroscleroza, potrivit Universității din Maryland Medical Center. La fel ca vitamina B3, vitamina C poate avea beneficii în eliminarea excesului de colesterol din sânge pentru a-l ajuta să-l facă mai subțire și să scadă tensiunea arterială.
Interacțiunile medicamentoase
Una dintre preocupările majore cu privire la administrarea suplimentelor de vitamine care subțiază sângele este potențialul interacțiunilor medicamentoase. Dacă luați diluanți de sânge, cum ar fi Coumadin, aportul suplimentar de vitamine ar putea avea un efect negativ asupra corpului dvs., deoarece diluatorii de sânge sunt prescriți pentru a vă ajuta sângele să revină la consistența normală. Dacă luați diluanți de sânge și suplimente de subțiere a sângelui ar putea subția prea mult sângele, rezultând în sângerare ușoară. Discutați cu medicul despre interacțiunile medicamentoase potențiale și despre suplimentele pe care le luați în prezent pentru a vă asigura că nu veți experimenta o interacțiune dăunătoare.
