Zgârieturile musculare pot fi rezultatul mai multor factori, pierderea în greutate fiind unul dintre ei. Deși pierderea în greutate nu provoacă în mod direct apariția mușchilor, mai multe subproduse de pierdere în greutate pot determina apariția acestor contracții musculare, inclusiv transpirația și excesul de mușchi.
Spasme musculare
Trupurile musculare sunt contracții musculare involuntare care sunt vizibile sub piele. De obicei, o mușcătura musculară este inofensivă, de obicei nu este nevoie de tratament medical. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate, aceste oboseală sunt comune și adesea trec neobservate.
Cauzele tulburărilor musculare
Trăsăturile musculare sunt adesea rezultatul unei consumuri excesive de mușchi, a utilizării diuretice, a stresului, a deshidratării și a lipsei de minerale sau electroliți. Dresurile musculare apar adesea la nivelul pleoapelor, viței sau degetelor și sunt adesea provocate de stres. Twitches benigne pot fi obișnuite și durează câteva zile la un moment dat.
Pierdere în greutate
Pierderea în greutate vă poate determina mușchii. Pierderea în greutate care rezultă din exerciții fizice, de exemplu, poate provoca o mulțime de minerale electrolite, cum ar fi potasiu și sodiu, să fie pierdute prin transpirație. Acest lucru poate afecta negativ impulsurile electrice din corp și poate duce la apariția unor dureri musculare.
Căi de atac
Potrivit Mineral Resources International, zgârieturile musculare pot fi atenuate consumând electroliți precum sodiu, potasiu și magneziu. Sodiul se găsește în sare, care se pierde cu ușurință prin transpirație, de aceea este important să înlocuiți nivelurile de sodiu după exerciții fizice grele. Potasiul se găsește în diverse alimente precum banane, fructe citrice, avocado, roșii și fasole. Magneziul poate fi găsit în leguminoase, cereale integrale și legume cu frunze verzi.
Alte cauze
Unele cauze musculare pot fi grave și trebuie aduse la cunoștința unui medic. De exemplu, leziunile nervoase pot provoca tulburări musculare involuntare. Acestea pot fi, de asemenea, cauzate de distrofie musculară, atrofie musculară spinală și mușchi slabi (miopatie). Printre simptomele acestor afecțiuni se numără pierderea senzației, pierderea musculară și slăbiciunea musculară. Dacă tulburările musculare persistă, consultați medicul.
