Master Cleanse este un bine-cunoscut program de detoxifiere care presupune consumul unei limonade obținute din apă distilată, suc de lămâie, ardei cayenne și sirop de arțar. Proiectată de Stanley Burroughs în anii '50, dieta a fost publicată ca o broșură care este încă tipărită și astăzi. Toate programele de detoxifiere sunt menite să ajute organele interne ale organismului să funcționeze optim. Obțineți imediat medicul de la medicul dumneavoastră dacă nu ați mai încercat vreodată un program de detoxifiere.
lămâi
Lămâile furnizează vitamina C și ca parte a unui program de detoxifiere, fie că este sucit sau sorbit în apă, poate ajuta la detoxifiere. Sucul de lămâie ajută la curățarea rinichilor și a colonului. Ați fi consumat doar apă caldă și suc de lămâie în prima dimineață, așa cum recomandă Elson Haas, MD, autorul „The New Detox Diet”, care ar putea fi suficient pentru a provoca o mișcare a intestinului. Lămâile conțin compuși numiți limonoizi care s-au dovedit în studiile la animale ca fiind eficienți în rezistența la cancerul de piele, plămâni, stomac și colon, potrivit celor mai sănătoase alimente din lume. Cercetătorii de la Serviciul de Cercetări Agricole din SUA au efectuat studii care arată că oamenii absorb și utilizează cu ușurință limonina, care poate rămâne prezentă în sânge timp de 24 de ore de la consumare.
Sirop din esență de arțar
O uncie de sirop de arțar are 22% din cantitatea recomandată zilnic de mangan mineral. Conform celor mai sănătoase alimente din lume, manganul este necesar pentru multe funcții enzimatice și antioxidante din organism. De exemplu, superoxid dismutaza, o enzimă oxidativă, care dezactivează radicalii liberi din interiorul celulelor, are nevoie de mangan pentru a funcționa. Siropul de artar oferă, de asemenea, zinc, important pentru menținerea celulelor endotelice sănătoase, care se află în interiorul celulelor sanguine. Siropul de arțar este o sursă mai puțin rafinată de zahăr și, ca parte a unei băuturi detoxifiante, oferă calorii. Ca un ingredient al Master Cleanse, siropul de arțar face limonada mai puțin acidă, iar caloriile suplimentare fac posibilă ca oamenii să rămână repede în limonadă timp de 10 sau mai multe zile cerute de program.
Apa distilata
Apa distilată nu are calorii și nici toxine, ceea ce o face ideală pentru un program de detoxifiere. Toate dietele de detoxifiere sunt concepute pentru a elimina toxinele stocate în colon și în alte organe interne. Aceste toxine provin din expunerea noastră la poluarea mediului, inclusiv pesticide, fum de țigară, metale grele de la fabricație și de la evacuarea mașinii. Prin consumul de apă distilată, reduceți riscul de a adăuga mai mult sarcinii dvs. toxice. Luate împreună, sucul de lămâie, siropul de arțar și apa distilată sunt componente bune pentru un program de detoxifiere. Consultați un nutriționist sau medicul dumneavoastră pentru instrucțiuni specifice care ar fi cele mai potrivite pentru dumneavoastră.
