Glucozamina, condroitina și metilsulfonilmetanul sau MSM, sunt suplimente disponibile împreună și separat pentru tratarea artrozei. Osteoartrita, cea mai frecventă formă de artrită, apare atunci când cartilajul care amortizează articulațiile degenerează. Glucozamina și condroitina sunt substanțe care joacă un rol în sănătatea articulațiilor, în timp ce MSM poate oferi beneficii antiinflamatorii. Terapia combinată se poate dovedi mai benefică ca luarea acestor substanțe singure, dar rezultatele studiilor sunt mixte. Consultați medicul înainte de a lua oricare dintre aceste suplimente.
Ce sunt ei
Glucozamina este o substanță care se găsește în mod natural în fluidul care vă înconjoară articulațiile, iar condroitina se găsește în cartilajul din jurul articulațiilor. Ambele substanțe joacă un rol în menținerea îmbinărilor și lubrifierii. Glucozamina este administrată în mod obișnuit cu condroitină pentru a trata problemele articulare, cum ar fi artroza. MSM este un compus cu sulf care se găsește într-o mare varietate de alimente în dieta dvs., cum ar fi fructe, legume, ciocolată, ceai, carne și fructe de mare. Deoarece poate oferi beneficii antiinflamatorii, se găsește adesea în suplimente articulare alături de glucozamină.
Glucozamină cu condroitină
Cercetătorii au examinat beneficiul potențial al glucozaminei singure și în combinație cu condroitina asupra durerii în artroza genunchiului. Pacienții au luat 1.500 miligrame de glucozamină, 1.200 miligrame de condroitină sau ambele zilnic timp de 24 de săptămâni. Studiul a concluzionat că combinația de glucozamină cu condroitină ajută la dureri de genunchi moderate până la severe, dar este ineficientă pentru dureri ușoare.. Studiul a fost publicat în numărul din februarie 2006 al „The New England Journal of Medicine”.
Glucozamină cu MSM
Un studiu publicat în iunie 2004 a examinat eficacitatea glucozaminei singure și în combinație cu MSM pe artroza ușoară până la moderată. Pacienții au luat 500 de miligrame de glucozamină, 500 MSM sau ambele de trei ori pe zi, timp de 12 săptămâni. Studiul a descoperit că glucozamina și MSM singure și în combinație îmbunătățeau artroza ușoară până la moderată. Cercetătorii au ajuns la concluzia că terapia combinată a fost mai eficientă la reducerea durerii și umflarea și la îmbunătățirea mobilității articulare decât la utilizarea oricărei substanțe. Studiul a fost publicat în revista „Clinical Drug Investigation”.
Siguranța suplimentului
Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a spune dacă o combinație este mai eficientă decât cealaltă în tratarea osteoartritei. În plus, administrarea de glucozamină, condroitină și MSM singur sau în combinație poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață ușoară, arsuri la stomac, diaree, constipație și dureri de stomac. Aceste reacții adverse sunt de obicei ușoare și pot dispărea pe cont propriu pe măsură ce corpul se adaptează. Întrerupeți utilizarea și consultați furnizorul de servicii medicale dacă întâmpinați reacții adverse care devin prea deranjante.
