Saltul pe mașina eliptică la sala de sport și alimentarea printr-un antrenament de 30 de minute poate arde sute de calorii și poate consolida o serie de grupuri musculare majore. Unul dintre acești mușchi este gluteus maximus, la care s-ar putea face referire ca fundul tău. Capacitatea unui antrenament eliptic de a mașina de a micșora semnificativ dimensiunea fundului depinde de câtă grăsime transportați în această zonă.
