Nu toate remediile la domiciliu pentru durerile articulare; cu toate acestea, acest lucru nu împiedică persoanele care suferă de artrită, gută și alte tipuri de dureri articulare să încerce lucruri noi. Varza a fost folosită ca remediu popular de sute de ani pentru a calma articulațiile dureroase. Este bogat în vitamine și fitonutrienți, precum și antocianine și glutamină, ambele conțin proprietăți antiinflamatorii, așa cum este raportat în secțiunea NY Times Fitness și Nutriție. Deși dovezile din anecdotice, frunzele de varză înfășurate în jurul articulațiilor dureroase pot ajuta la ameliorarea durerii articulare pentru unele persoane. Dacă durerea persistă, consultați un profesionist în sănătate.
Pasul 1
Puneți frunze de varză, de preferință din varză roșie, pe o placă de tăiere și tăiați tulpina tare cu un cuțit ascuțit. Folosiți o sticlă de vin, un știft sau un ciocan de carne pentru a învârti ușor frunzele, eliberând o parte din sucurile de varză.
Pasul 2
Înfășurați frunzele de varză în folie și dați-le la cuptor câteva minute pentru a le încălzi și a face frunzele flexibile. Testeți temperatura pentru a vă asigura că sunt calde, nu fierbinți, la atingere.
Pasul 3
Strat frunzele de varză caldă în jurul articulației dureroase până când este complet încărcat cu frunzele. Dacă frunzele se simt prea fierbinți, lăsați-le să se răcească un minut înainte de aplicarea pe piele. Țineți frunzele în loc prin învelirea cu un bandaj de tifon auto-lipit și acoperiți toaleta cu folie de plastic sau folie de aluminiu pentru a conține căldura.
Pasul 4
Lăsați frunzele de varză înfășurate în jurul articulației timp de cel puțin o oră și mai mult dacă doriți. Folosind noi frunze de varză, înfășurați articulația mai târziu sau a doua zi pentru o ușurare continuă. Cataplasma poate fi lasata peste noapte.
Pasul 5
Desfaceți frunzele de varză atunci când puiul se răcește și arunca. Sperăm că veți simți mai puțin durere în articulația afectată. Dacă acest remediu la domiciliu funcționează pentru tine, este un mod ieftin de a trata articulațiile dureroase fără efecte secundare.
Lucruri de care vei avea nevoie
-
Varză, de preferință varză roșie
Bandaj de tifon auto-lipit
Înveliș din plastic sau folie
Cuptor
Pinul rotund, sticla de vin sau ciocanul de carne
Bacsis
Varza roșie conține antocianine, același compus care se găsește în sucul de vișine tarte și afine. Antrocianinele nu numai că conferă varza culoarea sa, dar antioxidanții sunt cunoscuți pentru a reduce durerile articulare și inflamații, potrivit Centrului Medical Langone din NYU.
Atât varza roșie cât și cea verde sunt studiate de cercetători pentru proprietățile sale anti-canceroase și efectele vindecătoare ale sucului de varză asupra ulcerelor peptice și a altor organe digestive, potrivit Amy Paturel, MS, MPH, în raportul său, „Cele 13 cele mai puternice Super Alimente.“
Avertizare
Este rar să experimentați o alergie la varză, dar dacă aveți umflarea sau mâncărime la nivelul pielii unde se află cataplasma de varză, îndepărtați imediat frunzele. Consultați un medic de sănătate dacă iritația continuă sau se agravează.
