Pe măsură ce îmbătrânești, mușchii tăi tind să scadă în dimensiuni, grăsimile cresc și metabolismul tău începe să încetinească. Atunci când aveți un metabolism rapid, păstrarea greutății în plus și a rămâne subțire este o sarcină ușoară, dar pe măsură ce începeți să îmbătrâneți și metabolismul dvs. scade, pierderea în greutate devine mai dificil de realizat. Ca senior, există mai multe modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți metabolismul, dar consultați medicul înainte de a le face.
Pe măsură ce îmbătrânești, mușchii tăi tind să scadă în dimensiuni, grăsimile cresc și metabolismul tău începe să încetinească. Atunci când aveți un metabolism rapid, păstrarea greutății în plus și a rămâne subțire este o sarcină ușoară, dar pe măsură ce începeți să îmbătrâniți și metabolismul dvs. scade, pierderea în greutate devine mai dificil de realizat. Ca senior, există mai multe modificări ale stilului de viață pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți metabolismul, dar consultați medicul înainte de a le face.
