Îmbrăcămintea pentru exerciții este de obicei concepută pentru a permite mișcarea liberă. Cu toate acestea, femeile care își aruncă sutienul în timpul exercițiului fizic ar trebui să ia în considerare efectul pe care acesta îl are asupra sânilor.
Opriți Bounce
Purtarea unui sutien de modă pentru exerciții fizice poate fi incomodă. Cu toate acestea, studiile de cercetare din Regatul Unit și Australia sunt de acord că majoritatea femeilor au nevoie de un sutien sportiv de susținere. Fără a purta sutienul pune tensiune nejustificată pe țesutul sânului și provoacă disconfort dureros, potrivit unui studiu realizat în 2008 de cercetătorii de la Universitatea din Wollongong, publicat în „British Journal of Sports Medicine”. Sânii sunt alcătuiți din țesut gras, susținut de piele și structuri numite ligamente ale lui Cooper. Exercitarea fără a sprijini ligamentele îi întinde și provoacă apăsare. De asemenea, provoacă dureri de sân. Suportul pentru sutienele sportive este deosebit de important pentru sportul cu energie mare, cu impact ridicat: acestea fac ca sânii să se deplaseze în sus și în jos și dintr-o parte în alta. Mișcarea nesupusă a sânului poate provoca, de asemenea, tensiunea superioară a spatelui și a gâtului la femeile cu sân mai mare. Acest lucru se datorează faptului că mușchii spatelui trebuie să muncească mai mult pentru a împiedica umerii să fie trași în față de greutatea sânilor. Universitatea din Portsmouth din Regatul Unit observă că sutienele sport cu compresie sunt considerate mai bune pentru femeile cu sâni mici, în timp ce sutienele de încapsulare pot fi mai bune pentru doamnele mai mari.
