A lua suplimente de ulei de pește va ajuta la menținerea unei inimi sănătoase, prin menținerea nivelului scăzut al colesterolului în corpul dumneavoastră, relatează MayoClinic.com. Uleiul de pește, clasificat ca ester etilic omega-3, conține atât acid docosahexaenoic, cât și acid eicosapentaenoic, elemente cheie în scăderea trigliceridelor, parte a colesterolului dumneavoastră. American Heart Association sugerează că până la 4.000 mg doză de ulei de pește te poate ajuta dacă ai trigliceride foarte mari. Ca în cazul oricărui supliment legat de sănătate, solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a începe utilizarea uleiului de pește. Medicul dumneavoastră va monitoriza efectele suplimentelor de ulei de pește și vă va ghida dacă există efecte secundare, care pot apărea cu ulei de pește.
palpitaţii
Palpitațiile indică faptul că inima ta nu poate pompa sângele eficient. Un efect secundar grav al uleiului de pește, aceste palpitații cardiace vă pot trimite în camera de urgență. Caută asistență medicală promptă pentru a monitoriza activitățile inimii tale.
Stomac deranjat
Se poate produce gaz suplimentar în stomac, deoarece uleiul de pește poate irita mucoasa intestinală, provocând acumularea de gaze. Drugs.com indică că burpingul este un efect secundar al uleiului de pește care poate apărea oricând în timp ce luați suplimentul. Dacă acest efect secundar devine enervant, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o soluție.
Disconfort toracic
Durerea în piept poate apărea ca un efect secundar grav al uleiului de pește, relatează Drugs.com. Dacă întâmpinați dureri în piept sau disconfort, mergeți la camera de urgență. Această plângere se poate referi la o problemă de sănătate de bază.
Respiratie urat mirositoare
Respirația neplăcută poate apărea pe măsură ce resimți efectul secundar al unei schimbări de gust în gură, relatează Drugs.com. Această modificare a gustului este un efect secundar comun al uleiului de pește. De obicei, uleiul de pește va produce un miros și un gust de pește. Deși nu este serios, puteți depăși acest gust și respirația urâtă cu mișcări de respirație.
Balonare
Blugii tăi se simt mai strânși decât de obicei atunci când te confrunți cu acest efect secundar comun al uleiului de pește. Balonarea poate apărea ca un efect secundar comun al uleiului de pește, pe măsură ce corpul se adaptează la acest nou supliment. Acest efect secundar se va opri, de obicei, după câteva săptămâni de la ingestia capsulelor cu ulei de pește. Dacă continuă, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care vor ajuta la scăderea balonării.
Dureri de stomac
Dureri de stomac pot apărea atunci când luați suplimente cu ulei de pește, în special la început. Luând ulei de pește după ce mâncați o masă poate ajuta acest efect secundar. Mâncarea va ajuta la acoperirea stomacului și amestecarea cu uleiul de pește, care poate reduce durerea.
