Vitamina D este solubilă în grăsimi și există în mod natural ca vitamina D3. Vitamina D3 este sintetizată sub piele sub lumina directă a soarelui. Vitamina D este activă în dezvoltarea și calcifierea oaselor. Absorbția sa este în principal din dietele bogate în vitamina D, precum peștele, ouăle și laptele fortificat cu vitamina D. Inima este un organ care necesită o concentrație normală și stabilă de calciu pentru a funcționa corect. Calciu anormal de scăzut duce la palpitații sau la o neregularitate a bătăilor inimii.
Cauze majore
Intestinele sănătoase și aportul alimentar adecvat de vitamina D sunt importante pentru menținerea nivelului normal de calciu în sânge. Boli precum colita ulcerativa si boala Crohn care afecteaza intestinul afecteaza si absorbtia calciului prin inhibarea actiunii vitaminei D.
Bolile hepatice, cum ar fi ciroza și hepatita, care afectează funcția organului, afectează, de asemenea, utilizarea vitaminei D.
Medicamentele anti-convulsive și steroizii cresc descompunerea vitaminei D în organism, determinând o necesitate de suplimentare cu vitamina D.
Lipsa de expunere directă la soare poate contribui, de asemenea, la deficiența de vitamina D.
Complicaţie
Hipocalcemia asociată cu vitamina D provoacă complicații grave, cum ar fi palpitații și convulsii. Palpitațiile cresc riscul unui individ pentru mărirea inimii și insuficienței cardiace. Hipocalcemia duce la hiperparathrioidism secundar, o afecțiune în care glanda paratiroidă secretă activ hormonul paratiroid din cauza unui stimul, în acest caz lipsa de calciu în sânge din cauza scăzutului de vitamina D. Osteomalacia la adulți și rahitismul la copii este asociată cu înmuierea oase din cauza unei probleme cu vitamina D.
Simptome observate
Palpitațiile inimii sunt asociate cu scurtarea respirației, ceea ce poate face un individ obosit și mai puțin activ. În hiperparatiroidul secundar asociat vitaminei D, oasele devin fragile și sunt predispuse la fractură. Durerile osoase și articulare sunt principalele reclamații. Greața, slăbiciunea și depresia sunt alte simptome care pot apărea. Tetania, sau contracțiile involuntare ale mușchilor, pot apărea și în hipocalcemie. Tetania are ca rezultat senzații deosebite peste buze, limbă și degete. Apar și spasme faciale.
Diagnostic
Un medic trebuie să comande o evaluare pentru deficiența de vitamina D. O probă de sânge este trimisă unui laborator pentru analiză. Laboratorul testează proba de sânge pentru concentrația de vitamina D activă sau 25OHD. O concentrație de 25OHD mai mare de 30 ng / ml este normală. Atunci când concentrația 25OHD este mai mică de 20 ng / ml, aceasta este definită ca deficientă de vitamina D. Concentrațiile de linie de frontieră, care poate fi necesară pentru a fi monitorizate, sunt cuprinse între 30 și 20 ng / ml.
administrare
Pentru a evita complicații precum palpitațiile cardiace, un individ cu 25OHD scăzut ar trebui să facă modificări în dieta sa și, dacă este necesar, să suplimenteze vitamina D. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA a recomandat suplimentarea de 700 până la 800 UI de vitamina D3 pe zi cu 500 până la 1.200 mg de calciu; această combinație a dus la scăderea incidenței fracturii la indivizii cu deficiență de vitamina D.
Menținerea unei expuneri adecvate la soare este de asemenea recomandată. Luați în considerare adăugarea în dieta dvs. de alimente, cum ar fi ouă, pește și lapte fortificat cu vitamina D; aceste alimente sunt bogate în vitamina D.
